月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木
10/02 金
10/03 土	9.0 R	400×4 95秒
10/04 日	14.0 R	8k- 5'00/k 1000- 4'15	74.1kg
10/05 月
10/06 火
10/07 水
10/08 木
10/09 金
10/10 土
10/11 日	6.0 R	じょぐ
10/12 月	10.0 R	ジョグ
10/13 火	0.0 R		74.2kg
10/14 水
10/15 木
10/16 金
10/17 土	0.0 R			今日は理事長としてのメインイベント、消防訓練でした。消防署と区役所(起震車体験)に来てもらいましたが理事の皆様の協力を得て完璧な進行で皆様からお褒めの言葉を頂きました。
10/18 日	0.0 R			今日は設備設計一級建築士の試験でした。難しかった。自信無い。
10/19 月
10/20 火
10/21 水
10/22 木	0.0 R			本日、親父が他界しました。今までお世話になりました。
10/23 金
10/24 土
10/25 日
10/26 月	0.0 R			とりあえず落ち着いた。
10/27 火	14.0 R	ジョグ		いろいろあって走れなくて肥満体。今日から走ろう。ファイナンシャルぷらんな2級に合格。仕事は適当にやって、しばらくは全力で金融の勉強をしよう
10/28 水
10/29 木	13.0 R	ジョグ
10/30 金	19.0 R	手賀沼ジョグ		手賀沼走ったあと手賀沼満天の湯。
10/31 土	9.2 R	5000 24'45	74.6kg 15.6%	今日は佐倉行こうと思ったが昨日の手賀沼で疲れて布団から出られず
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 94 km km km