月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	第二京阪（星田）	53'20"
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	10.0	第二京阪（星田）	53'14"
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	10.0	第二京阪（星田）	55'13"	腹痛
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	10.0	第二京阪（星田）	53'31"	Ｓ字フォーム意識
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.0	武庫川駅伝（５ｋｍ）	22'41"	暑かった〜
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	10.0	第二京阪（星田）	53'29"	後半２ｋｍばてた〜
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	10.0	第二京阪（星田）	55'30"	今日は、５分３０秒ペース　風が強かった
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	11.0	大阪城（外回り）	1°00'16"	終業後。
4/27 金	0.0
4/28 土	10.0	第二京阪（星田）	53'33"	暑い。上着なしで。
4/29 日	0.0
4/30 月	10.0	第二京阪（星田）	56'18"	フォームに気をつけて
走行距離	101.0  km