月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	10.0			夕方涼しくなってから１時間弱ＲＵＮ。汗だく・・・。
8/03 月	6.0			新座駅経由のちょっと遠回りＲＵＮ
8/04 火	6.0			志木駅経由のちょっと遠回りＲＵＮ
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0			最終日。会社内の草刈り。夕方１時間やったけど、汗びっしょり。終了後、志木駅前で慰労会。
8/08 土	0.0			赤羽でゴルフ。ＯＵＴ５０、ＩＮ４８。スコアはあまり変化なし。
8/09 日	0.0			なんか疲れて動けず・・・。
8/10 月	8.0			昼間、越谷レイクタウンへ。夕方涼しくなってからランニング。
8/11 火	0.0			親父と親戚の叔父さんとＧＯＬＦ。ＯＵＴ５０、ＩＮ４７。暑かった・・・。
8/12 水	10.0			朝ＲＵＮ、夕方ＲＵＮ。
8/13 木	5.0			お盆。朝ＲＵＮのみ。夕方は娘とプール。
8/14 金	5.0			朝ＲＵＮ、午後は水道橋の歯科へ。移植した骨も順調とのことで通院は今日で終了。２年半の通院、とりあえず終わり・・・。
8/15 土	8.0			夕方ＲＵＮ。娘の乳歯が抜けた。ちょっと早いけど、これから大人の歯が生えてくるね。
8/16 日	0.0			夏休み最終日、なんか疲労がたまり、走るのお休み。
8/17 月	0.0			雨…カッパを着て走ろうかと思ったら、荷物が多く、断念。
8/18 火	6.0			往復ＲＵＮ
8/19 水	0.0			杉戸外出。
8/20 木	0.0			秋葉原外出。
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	64.0  km