月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			強風・・・（*_*）。彩湖の再現？。右ひざも痛いので練習休み。
5/02 月	0.0			今日も風強い。黄砂が飛ぶらしい。午後から川越の喜多院へ・・・。ちょっと遅めだけど去年の厄除け御札をお返しにいく。午後は朝霞警察へ車庫証明を取りに行く。ここ数日、我が家の床下から蜂が飛び出してくる。本日業者が床下にもぐり蜂の巣駆除。ミツバチの巣があったらしい。刺されたら大変だった。。。結局本日走れず・・・。
5/03 火	0.0			午後から東松山の友人宅へ遊びに行く。友人宅には６歳と２歳の娘がいる。うちの娘も２人のお姉ちゃんに遊んでもらい大喜び（＾0＾）/。姉妹っていいなぁ・・・。けど今から２人目はきついなあ・・・。
5/04 水	6.0			本日、妻の実家の岩槻へ・・・。ちょっと大きくなった娘を見て妻の両親はビックリ！。子供の成長って早いよね〜。妻の実家に行くとものすごい量の食事が出る。たちまち体重増・・・？。夕方帰宅し時間も無いので30分だけ走る・・・。
5/05 木	10.0			長い連休も今日でおしまい。本当は連休中は距離を稼ぐぞ！と誓っていたが、結局いつもと変わらない結果になってしまった。これも大会がない心の油断なのかな。。。
5/06 金	5.0			どうもお腹の調子が良くない。ずっと下痢気味だ・・・。最近ＴＶで大腸菌０１１１の話題で持ちきりだが、振り返れば４月２８日にユッケ食べたな・・・。心配。結局お腹に力が入らず最短距離の往復RUNでおしまい。（それでもしんどい・・・）
5/07 土	0.0			朝から雨・・・本日は総務全体のバーベキュー大会で昭和記念公園へ外出。雨なのでテンションさげさげ・・・。お腹の調子は相変わらず悪いけどビール３本、焼肉を食べれたから大丈夫かな・・・。
5/08 日	5.0			相変わらずお腹の調子が悪い・・・。ＷＣ一日４〜５回ペース・・・。こんな日がレースじゃなくてよかった。ＷＣが怖いので近場をのんびり走っておしまい。（今日は母の日・・・母上様いつもありがとう（＾0＾）/）
5/09 月	0.0			終日外出・・・。朝は大江戸線で人身事故（*_*）。帰りは東上線で人身事故（*_*）。ついてない一日だった。。。
5/10 火	0.0			天気予報は夜から大雨・・・。ウィンドブレーカーで傘さしてバスに乗るのってちょっと・・・。ということで本日はＲＵＮお休み。ところが帰る時間帯、雨は降らず・・・。う〜ん走っておけばよかった。
5/11 水	0.0			夜、葬儀のため礼服出勤。当然走れず・・・・。けど朝も夜も大雨だったから走れなかったけどね。。。
5/12 木	0.0			雨＋スーツ出勤。普段スーツ出勤の時は、ときわ台駅から会社までは歩くが、本日はバス通勤。夜は飲み会、帰りはタクシー全く運動なし・・・。今週全然走れない・・・（*_*）
5/13 金	7.0			久しぶりに通勤ＲＵＮ（＾0＾）/。やはり走るのって気持ちいい。ちょっと朝寝坊したせいで下赤塚駅から・・・。休みが長かったので足は軽い。会社に着くころには汗だく。そろそろ夏モード突入かな？
5/14 土	6.0			午前中、コンタクトの処方を受けに朝霞の眼科に行った。しかし超コミ！。２時間近く待たされ治療はたった１０秒ほど・・・。眼に傷が有るか無いかを見て終わると言う単純なものだ。あまりにも混んでいるので眼科変えようかな・・・。終わった後、フタバスポーツを見てから帰宅RUN。暑かった〜。
5/15 日	8.0			午前中、風呂掃除・・・。午後は買い物。だいぶ良くなってきているけど相変わらず娘はぐずり気味・・・。落ち着いて買い物できないな〜。今日の夕飯は「日本ハム社製・陳健一の四川麻婆豆腐」・・・。午前中、ＴＶのいつみても波瀾爆笑で高橋尚子（Ｑちゃん）が出ており、Ｑちゃんが大好物ということで紹介されていたのも見て無性に食べたくなってつい買ってしまった・・・。辛いけどうまい！
5/16 月	0.0			スーツ出勤。夜は飲み・・・。
5/17 火	8.0			気分は久しぶりの成増ＲＵＮ・・・だったんだけど、身体が重い・・・。いつもの事ながら飲んだ次の日はどうも駄目だ。。。自分に甘く、上板橋から遠回りＲＵＮ・・・。けど今日は、Ｆ田相談役（元社長）が板橋工場に来場し、対応に追われてしまったため、一日中走り回った〜って感じ。Ｆ田相談役ももう８０歳過ぎ・・・。いいおじいちゃんだ！
5/18 水	8.0			久しぶりにすがすがしい朝〜と言う感じ。下赤塚から出発し、気分爽快！。身体はちょい重だけど、それを差し引いても気持ちいいのだ。。。今週は比較的良い天気が続くらしい・・・。やったね（＾0＾）/
5/19 木	6.0			今朝は志木駅から座ってしまった。ふと気がつくと東武練馬まで来ていた・・・。本当は成増か下赤塚から走ろうと思ったけど、通り過ぎてしまったので結局上板橋から遠回りＲＵＮ。最近長距離走ってないな〜。
5/20 金	0.0			今日も暑かったな。しかし今日は産業連合会の集まりがあり夜は飲み会・・・。終日走れず・・・。飲んだ後は、板橋本町にある「ラーメン慶次郎」でどろそばを食う。美味（＾0＾）/
5/21 土	5.0			ここんとこ毎週、土曜日はお買い物・・・。今日は娘の洋服を入れる引き出しタンス。Fitsの５段引き出しで１２０００円（高！）。これで散乱している娘の洋服が片付けられる（＾0＾）/。
5/22 日	12.0			本日の天気、午前中晴れ・夕方から豪雨・・・。いつも夕飯前に走る私が今日は１１：００前に家を出る。外は暑いのでさすがに今日はウィンドブレーカーはやめてＴシャツ＆短パン。そのせいか身体が軽い。風も程よく吹いていて気持ちいい（＾0＾）/。いつもの黒目川〜旧川越街道〜柳瀬川沿い＋αのコースを走る。いつも最後はバテバテだが今日は余力を残して終了！。家に着いたら雨が降ってきた。日頃の行いが良いのかラッキー！。夕飯は私の特製チーズｉｎハンバーグを作り、嫁さんともども大満足（＾0＾）/
5/23 月	6.0			昨日娘は２２：００前に寝た。奇跡だ！。よ〜し、俺も早寝だ〜と思って寝たが、案の定夜鳴きが始まった。最終的には４：３０頃ひとりで起き出し、ふすまをカリカリこすって遊んでいる。もうちょい寝かしてくれ〜。結局寝不足がたたり下赤塚からバテバテＲＵＮ。あ〜しんど（*_*）
5/24 火	0.0			深夜残業。日記さぼり
5/25 水	6.0			深夜残業。日記さぼり
5/26 木	0.0			警察懇話会総会・・・飲み。最近ずっと娘は３：００起き。起きてもいいけど、キックやパンチだけは止めてくれ・・・。最近寝不足、体調最悪・・・（*_*）。
5/27 金	5.0			４：１０起床。と言っても今日は娘の夜鳴きではない。目覚ましで起きたのだ・・・。ん？４：１０・・・？？。いつもは５：１０に目覚ましが鳴るのになぜだ？？？。嫁さんがポツリと言った。「そういえば昨日、娘が時計いじってたよ・・・」。結局、形は違えど、今日も娘に起こされてしまった。週末、身体がダル重のため今日は上板橋往復ＲＵＮで精一杯。。。
5/28 土	5.0			台風接近・・・今日は走れないかな〜、と思ったら、夕方小雨に。急な土砂降りが怖いので家の近所をちょびっと走る。。。蒸し暑い〜（*_*）
5/29 日	0.0			終日雨・・・。都内勤務になって車に乗る機会が大幅に減ってしまったため、車のメンテを全くやってない・・・。やばい！とりあえずＯＩＬとＯＩＬエレメントを交換をしにオートバックスへ。車はＯＩＬが命です・・・。
5/30 月	0.0			スーツ出勤、夜飲み・・・。
5/31 火	6.0			朝７：３０出勤。早い・・・。天気は曇りなので走りやすいが、時間優先で仕方なく上板橋からの最短ＲＵＮ。帰りも上板橋まで走り、東上線で朝霞台まで・・・。朝霞台から自宅までダッシュ！。ちょっと快適。ＣＤＲさん、ムラーノさん大丈夫かな？？？。最近大会も無いのでご無沙汰だし、なんかモチベーションが上がらないよね。。。
走行距離	114.0  km