月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	8.2 R
7/02 土	57.0 B
7/03 日	1.5 S 10.0 R
7/04 月
7/05 火	16.0 B
7/06 水	2.1 S
7/07 木	2.4 S 5.2 R
7/08 金
7/09 土	2.6 S 14.0 B
7/10 日	50.3 B 15.1 R
7/11 月
7/12 火
7/13 水
7/14 木	2.0 S 14.0 B
7/15 金	3.0 R
7/16 土	7.0 B
7/17 日	3.0 S 140.0 B 42.2 R
7/18 月
7/19 火
7/20 水
7/21 木
7/22 金
7/23 土
7/24 日
7/25 月
7/26 火	1.0 S
7/27 水
7/28 木	2.0 S
7/29 金
7/30 土
7/31 日	20.1 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 298 103 km km km