ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!          楽しいです!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
1.0 S



12/02 火
2.0 S



12/03 水
18.0 B



12/04 木
 
     
12/05 金
18.0 B



12/06 土
18.0 B



12/07 日
6.5 R



12/08 月
1.3 S



12/09 火
6.3 R



12/10 水
 
     
12/11 木
18.0 B



12/12 金
2.0 S



12/13 土
1.3 S
11.0 R






12/14 日
73.6 B



12/15 月
 
     
12/16 火
2.0 S



12/17 水
10.0 R



12/18 木
2.0 S



12/19 金
1.5 S
18.0 B






12/20 土
5.2 R



12/21 日
11.0 R



12/22 月
2.0 S



12/23 火
71.8 B
6.4 R






12/24 水
 
     
12/25 木
3.0 S
7.0 R






12/26 金
 
     
12/27 土
41.1 B
6.2 R






12/28 日
2.0 S



12/29 月
10.4 R



12/30 火
40.5 B
10.3 R






12/31 水
10.2 R



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
20
317
100
km
km
km