ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
9.3 R


11/02 日
 
      
11/03 月
8.5 R


11/04 火
2.0 S


11/05 水
18.0 B


11/06 木
2.0 S


11/07 金
10.6 R
 154 170

11/08 土
38.2 B


11/09 日
 
      
11/10 月
1.5 S
7.0 R





11/11 火
8.0 R


11/12 水
 
      
11/13 木
2.0 S
18.0 B





11/14 金
8.1 R


11/15 土
58.0 B
5.0 R





11/16 日
12.0 R


11/17 月
1.0 S


11/18 火
6.5 R


11/19 水
 
      
11/20 木
2.2 S


11/21 金
6.5 R


11/22 土
 
      
11/23 日
42.2 R


11/24 月
 
      
11/25 火
 
      
11/26 水
18.0 B


11/27 木
2.0 S


11/28 金
1.3 S


11/29 土
6.0 R


11/30 日
63.4 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
213
129
km
km
km