月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水
1/02 木	28.0 B
1/03 金	12.6 R
1/04 土	0.6 S 77.3 B
1/05 日	11.3 R
1/06 月	1.5 S
1/07 火	23.0 B 10.7 R
1/08 水
1/09 木	1.5 S 8.1 R
1/10 金	1.5 S 23.0 B
1/11 土	50.3 B
1/12 日	25.2 R
1/13 月	62.0 B
1/14 火	2.0 S
1/15 水	23.0 B
1/16 木	1.0 S 11.0 R
1/17 金	2.5 S
1/18 土	23.0 B 10.4 R
1/19 日	56.0 B 6.7 R
1/20 月
1/21 火	2.5 S
1/22 水
1/23 木	1.0 S 23.0 B 11.4 R
1/24 金	23.0 B
1/25 土	1.0 S 28.0 B 16.0 R
1/26 日	33.0 B 3.5 R
1/27 月
1/28 火	2.5 S 25.0 B
1/29 水	8.4 R
1/30 木	2.5 S
1/31 金	25.0 B 10.1 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 20 522 145 km km km