ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
1.0 S
8.0 R





11/02 金
23.0 B


11/03 土
 
      
11/04 日
52.0 B
5.0 R





11/05 月
1.5 S


11/06 火
1.0 S
23.0 B





11/07 水
10.0 R


11/08 木
1.0 S
23.0 B





11/09 金
8.0 R


11/10 土
2.0 S


11/11 日
21.0 R


11/12 月
 
      
11/13 火
1.0 S
8.0 R





11/14 水
 
      
11/15 木
21.0 B


11/16 金
 
      
11/17 土
18.0 B
11.0 R





11/18 日
18.0 B


11/19 月
8.0 R


11/20 火
10.0 R


11/21 水
16.0 B


11/22 木
 
      
11/23 金
42.0 R


11/24 土
 
      
11/25 日
 
      
11/26 月
1.0 S


11/27 火
1.0 S
18.0 B





11/28 水
18.0 B


11/29 木
6.0 R


11/30 金
18.0 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
248
137
km
km
km