ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火
 
      
11/02 水
 
      
11/03 木
7.0 R


11/04 金
 
      
11/05 土
18.0 B


11/06 日
28.0 B
6.5 R





11/07 月
 
      
11/08 火
1.0 S


11/09 水
8.0 R


11/10 木
14.0 B


11/11 金
8.0 R


11/12 土
8.0 R


11/13 日
15.0 R


11/14 月
8.0 R


11/15 火
18.0 B


11/16 水
 
      
11/17 木
 
      
11/18 金
6.5 R


11/19 土
 
      
11/20 日
42.0 R


11/21 月
 
      
11/22 火
 
      
11/23 水
 
      
11/24 木
 
      
11/25 金
1.0 S
5.0 R





11/26 土
14.0 B
5.0 R





11/27 日
14.0 B


11/28 月
1.5 S
7.0 R





11/29 火
1.0 S
18.0 B





11/30 水
18.0 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
142
126
km
km
km