ヤス (トライアスリート)
地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
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2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 1.5 S 18.0 B |
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| 7/02 土 | 5.0 R |
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| 7/03 日 | 2.0 S 10.0 R |
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| 7/04 月 | |||||
| 7/05 火 | 18.0 B |
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| 7/06 水 | 7.0 R |
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| 7/07 木 | 1.0 S |
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| 7/08 金 | 1.5 S |
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| 7/09 土 | 8.0 R |
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| 7/10 日 | 66.0 B 5.0 R |
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| 7/11 月 | |||||
| 7/12 火 | 1.0 S |
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| 7/13 水 | 18.0 B |
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| 7/14 木 | 1.0 S 7.0 R |
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| 7/15 金 | 2.0 S 7.0 R |
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| 7/16 土 | |||||
| 7/17 日 | 25.0 R |
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| 7/18 月 | 28.0 B |
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| 7/19 火 | 2.0 S |
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| 7/20 水 | 18.0 B |
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| 7/21 木 | 2.0 S |
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| 7/22 金 | 18.0 B |
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| 7/23 土 | 8.0 R |
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| 7/24 日 | 72.3 B 5.0 R |
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| 7/25 月 | 1.5 S |
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| 7/26 火 | 7.0 R |
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| 7/27 水 | 18.0 B |
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| 7/28 木 | 7.0 R |
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| 7/29 金 | 7.0 R |
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| 7/30 土 | 23.0 B |
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| 7/31 日 | 15.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 15
297 123 km
km km |
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