月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	15.0 B
10/02 金
10/03 土	3.0 R
10/04 日	53.8 B 5.0 R
10/05 月
10/06 火
10/07 水
10/08 木	1.0 S
10/09 金	16.0 B
10/10 土	1.0 S 6.5 R
10/11 日	20.0 R
10/12 月	40.3 B
10/13 火
10/14 水	16.0 B
10/15 木	1.0 S
10/16 金	16.0 B
10/17 土	5.3 R
10/18 日	30.0 R
10/19 月
10/20 火
10/21 水
10/22 木	15.0 B
10/23 金
10/24 土
10/25 日
10/26 月	1.0 S 16.0 B
10/27 火	1.0 S
10/28 水	16.0 B
10/29 木
10/30 金
10/31 土	6.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 204 75 km km km