月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月
12/02 火	17.0 B
12/03 水
12/04 木
12/05 金	1.0 S 7.0 R
12/06 土
12/07 日	30.0 B 7.0 R
12/08 月	1.0 S
12/09 火
12/10 水
12/11 木
12/12 金	1.0 S
12/13 土	23.0 B
12/14 日	16.0 B
12/15 月
12/16 火
12/17 水
12/18 木
12/19 金
12/20 土	4.0 R
12/21 日
12/22 月
12/23 火	23.0 B 7.0 R
12/24 水
12/25 木	1.0 S
12/26 金
12/27 土	7.0 R
12/28 日
12/29 月
12/30 火	7.0 R
12/31 水	16.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 125 39 km km km