月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水
8/02 木	20.0 B
8/03 金
8/04 土	1.0 S 20.0 B
8/05 日	10.0 R
8/06 月	1.5 S
8/07 火	20.0 B
8/08 水
8/09 木	1.0 S 20.0 B
8/10 金
8/11 土	25.0 B
8/12 日	1.0 S
8/13 月	1.0 S
8/14 火	1.5 S
8/15 水	20.0 R
8/16 木	1.0 S 15.0 B
8/17 金	1.0 S
8/18 土
8/19 日	25.0 B
8/20 月	1.0 S 7.0 R
8/21 火
8/22 水
8/23 木	1.0 S
8/24 金
8/25 土	10.0 R
8/26 日	15.0 R
8/27 月
8/28 火
8/29 水
8/30 木	7.0 R
8/31 金	7.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 11 145 76 km km km