月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	1.0 S 5.0 R
12/02 金	1.0 S 5.0 R
12/03 土	1.0 S
12/04 日	40.0 B
12/05 月
12/06 火	7.0 R
12/07 水	20.0 B
12/08 木
12/09 金	1.5 S 7.0 R
12/10 土	1.5 S 11.0 R
12/11 日	20.0 R
12/12 月	1.5 S
12/13 火
12/14 水
12/15 木	1.5 S
12/16 金	1.5 S
12/17 土	26.0 B
12/18 日	30.0 B
12/19 月	1.5 S 7.0 R
12/20 火	7.0 R
12/21 水
12/22 木
12/23 金
12/24 土	1.5 S
12/25 日	20.0 R
12/26 月	1.5 S
12/27 火
12/28 水
12/29 木	5.0 R
12/30 金	2.0 S 15.0 B
12/31 土	25.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 17 131 119 km km km