月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0
6/02 火	7.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	6.0
6/06 土	0.0
6/07 日	4.0
6/08 月	4.0
6/09 火	9.0	400×７＋４		7本しかつけませんでした。しばらく休んで4本いきました。
6/10 水	6.0	JOG		ＨＰによこしまな方たちの写真を更新しました。見てください。
6/11 木	7.0			確か１０００やったと思います・体動きません。。
6/12 金	0.0			さぼり。。
6/13 土	3.0			醍醐ちんたらラン
6/14 日	0.0			仕事のあと飲み。楽しかったです。したがってさぼりです！！帰って即就寝。
6/15 月	7.0			醍醐周辺。ちんたら走りました。
6/16 火	10.0	2000＋2000＋500＋1000＋1000		きつかった。。最近さらにカラダが動きません。。
6/17 水	4.0
6/18 木	7.0
6/19 金	7.0
6/20 土	4.0
6/21 日	8.0			今日はデュアスロンでした！！最初のランで早くも後半くたばり、自転車に。ちんたら走ってたら結局10人くらいに抜かれてしまう。。おまけに最後のランでは3箇所足がつり、なんとかゴール。でもかなり楽しかったです（自転車）また出たいと思いました。（自転車のみも可）しかーし！！帰りに車のタイヤがパンク！みなさんが手伝ってくれたおかげで無事に家まで帰りつきました！！ありがとうございました！！
6/22 月	4.0
6/23 火	7.0			1000×４　最後の直線だけスパートしました！
6/24 水	6.0			ただいま、よこし馬写真集製作中！！よこし馬の魅力が満載！！全１２Ｐオールカラー！！馬場出版より。ＮＯＴ ＦＯＲ SALE(非売品）
6/25 木	13.0			５０００×２
6/26 金	4.0
6/27 土	4.0
6/28 日	4.0
6/29 月	0.0			さぼり
6/30 火	4.0
走行距離	145.0  km