月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	5.0
1/02 水	7.0
1/03 木	5.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	8.0
1/07 月	5.0
1/08 火	7.0
1/09 水	2.0
1/10 木	8.0
1/11 金	0.0
1/12 土	7.0
1/13 日	5.0
1/14 月	0.0
1/15 火	19.0	１７０００PR
1/16 水	5.0	醍醐周辺
1/17 木	6.0	グランドジョグ
1/18 金	0.0	さぼり
1/19 土	5.0	醍醐周辺
1/20 日	2.0	醍醐周辺		雨のなか勢いよく飛び出したが挫折。。すぐに家に逆もどり。。
1/21 月	6.0	醍醐周辺		最近やる気が出ない。。。ゆっくりジョギングしました。。
1/22 火	20.0	１５PR		マッソウさんと１５KPR
1/23 水	0.0	風邪でだうん
1/24 木	0.0	風邪なおらず。。
1/25 金	0.0	熱おさまらず。。
1/26 土	0.0	まだ熱さがらず。。
1/27 日	5.0	醍醐周辺		今日から復活
1/28 月	5.0	醍醐周辺		体力さらに落ちた。。
1/29 火	9.0	醍醐周辺		今日はいつもより長めにジョグ。しかし足が動かない。。
1/30 水	5.0	醍醐周辺
1/31 木	12.0	グランドで４００×１０		モーリスさんと
走行距離	158.0  km