月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	4.0	山科川
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	4.0	山科川
8/07 火	0.0
8/08 水	4.0	山科川		仕事が忙しく走る間なし。。明日から広島→岡山→岡山と３日間出張。。一応走る準備はしていきますが。。
8/09 木	4.0
8/10 金	5.0
8/11 土	0.0
8/12 日	4.0
8/13 月	4.0
8/14 火	4.0
8/15 水	4.0			明日からまた広島に出張、、さらには岡山に回ることに。。また走る用意は持っていきます。
8/16 木	4.0
8/17 金	0.0
8/18 土	4.0
8/19 日	4.0
8/20 月	0.0
8/21 火	7.0	1000×２　４００×４
8/22 水	4.0
8/23 木	4.0
8/24 金	4.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	4.0
8/28 火	9.0	２０００×１　４００×３
8/29 水	4.0	ジムで
8/30 木	7.0	１０００×２
8/31 金	4.0	山科川
走行距離	96.0  km