月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	4.0	山科川
4/02 月	0.0	さぼり
4/03 火	0.0	さぼり
4/04 水	4.0	山科川
4/05 木	15.0	Ｋ大にて３８９０さんとＪＯＧ		御池からＫ大までＪＯＧ、Ｋ大にてさらにＪＯＧ
4/06 金	4.0	山科川
4/07 土	4.0	山科川
4/08 日	4.0	山科川
4/09 月	12.0	帰宅ラン（御池ー醍醐）
4/10 火	14.0	12Kペース走4分ペース		足が動かなかった・・
4/11 水	2.0	山科川
4/12 木	6.0	桃山ー醍醐
4/13 金	4.0	山科川
4/14 土	0.0	さぼり
4/15 日	4.0	山科川
4/16 月	0.0
4/17 火	4.0	山科川
4/18 水	4.0			山科川
4/19 木	4.0			山科川
4/20 金	12.0			帰宅ラン
4/21 土	4.0			山科川
4/22 日	0.0			さぼり
4/23 月	4.0			山科川
4/24 火	16.0	８ｋペース走		４分、ラスト１Ｋ３分３０
4/25 水	5.0	山科川
4/26 木	4.0	山科川
4/27 金	12.0	帰宅ラン
4/28 土	4.0
4/29 日	4.0
4/30 月	4.0
走行距離	158.0  km