月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	12.0	東静岡SJ	65.9kg, 13.5%	平成22年度が幕開け。。。しかし朝から雨模様で気分もイマイチ。気分一新、原点回帰?で頑張る。が、最近体脂肪率が13%超と以前の10%前後と比べてかなり増えているのが気になる。何故だ。午前まったり外来、午後Kひまわり送迎。Kもいつのまにか最上級生のたんぽぽ組になっていた。
4/02 金	12.0	久能街道PR	66kg, 12.5%	気温が20度弱あるが暴風雨のため寒い。風が強く走りにくいが、調子はまずまず。S藤先生と初対面、すごく良さそうな先生だ。午前巨大lipoma切除、午後99歳緊急γネイル。もう二度と明治生まれの患者を手術することはないと思っていたが、またするはめに。。。無事に終わってほっとす。緊急手術のためKの送迎をママに依頼す。
4/03 土	0.0	休養	?	疲労、心労のためお休み。午前外来だらだら、午後まったりす。将来の方向性について考える。
4/04 日	0.0	サボリ	?	脚のだるさが続き、サボった。午前一家で藤枝に花見、午後ママは太鼓クラブのため、Kと一緒に爆睡しママに寝かし過ぎ!!と怒られる。
4/05 月	22.0	安倍川橋PR	66.7kg, 12.5%	朝から強い雨だが気合いを入れて走る。2日休みが続いてため、体調は良いが体重が激増。午後大腿骨抜釘。
4/06 火	12.0	東静岡SJ	66kg, 12.5%	少しお疲れ気味で脚が重い。気温が高くなり、どんどん薄着となる今日この頃である。Kひまわり送迎、夕方は2人で吉野家へ。
4/07 水	25.0	安倍川橋(逆)、風電君	65.9kg, 12.5%	あまり調子が良くないのに、また走りすぎた。中島を過ぎ未体験ゾーンの安倍川の河口まで脚を伸ばす。とても市街地とは思えないトワイライトゾーンを堪能す。午後医局でまったり。
4/08 木	12.0	石田界隈SJ	66.3kg, 12%	昨日爆睡のおかげで疲労感は軽快。今朝は冬に逆戻りの気候で走りやすい。午前爆裂外来?、午後Kお迎え後夕方から千代田の吉野鮨でK賀病院OB会。
4/09 金	11.0	済生会、石田界隈	65.7kg, 11.5%	今朝も気温が低く、走りやすい。昨日寝不足も体調は良好。午前HTO抜釘、正中神経剥離術。その後当直に突入す。
4/10 土	0.0	当直明け	?	昨日は夕方にdistal radius commuted fxが来ただけで爆睡できた。午前外来、午後電車で帰宅。その後ママ勉強会のためKの子守と思いきや、帰宅したら39度の発熱で全てがパー。
4/11 日	0.0	焼津みなとDNS	?	Kは昨晩もぐったり。。。とてもマラソン大会どころではなく、あえなくDNS。自分も当直の影響かのどが痛く、もし出走していても酷い結果であったと思う。1日ごろごろと過ごす。
4/12 月	0.0	下痢、おう吐	多分体重減少	朝から下痢、下痢、下痢で嘔吐2回。外来を中止し、緊急点滴施行。午後膝関節鏡、創外固定術。なんとかみんなのおかげで自宅に帰れた。自宅に戻ったらKも嘔吐していたとのこと。ひまわりからのノロが移ったか。
4/13 火	0.0	体調回復	65.8kg, ?	10時間睡眠で回復す。午前爆裂外来、午後THA。体調がまだ悪いので早めに帰宅す。
4/14 水	12.0	石田界隈SJ	65.8kg, 12%	本日より練習再開。ノロウイルス騒動でまだ胃腸が完調ではなく、ゆっくりと走る。元気に走れることがいかに有難いことかを痛感する。午後THA revision。辛い手術が続く。今朝静岡で震度1の地震あり。
4/15 木	22.0	安倍川橋SJ	65.8kg, 11.5%	本日もお腹の調子がイマイチ。体も病み上がりでだるい。4月だというのにやたらに寒い。午後半休で散髪後、自宅に戻る。現在の目標がイマイチ定まらない。
4/16 金	11.0	済生会、石田界隈	65.8kg, 12%	真冬のような寒さである。ノロ?の影響が残っているのか、胃もたれがする。午前TKA、骨鋸がなくアタフタ。。。午後core decompression、舟状骨ORIFでヘロヘロ。本日からママ、K、ババで日皮会＠大阪で不在のため、またまた独身生活が始まる。
4/17 土	15.0	丸子SJ	65.8kg, 12%	朝から雨が強く、安倍川沿いの出るのをやめる。午前外来、午後車の車検、その後葵タワーに出没す。 17時病院より緊急callで出動、研修医が勝手に急患をとり、スタッフを懲らしめる。24時帰宅。最後通告をした。
4/18 日	0.0	休み	?	上記理由で朝起きれず、予定が台無しとなる。昼ママ、Kを迎えに新幹線ホームまで、その後アピタへ出撃。
4/19 月	15.0	丸子PR	65.8kg, ?	生活リズムが崩れ、時差ぼけのようだ。今朝は丸子までペース走、午前外来、午後JCRスライド作成、その後車検の受け取りに行く。
4/20 火	0.0	サボリ	?	時差ぼけ様症状が残る。6時間睡眠でも頭がボーとしていたので、休みとした。午後ECTR、CCHS。終了後Kのひまわりお迎え、吉野家さんへGo。
4/21 水	22.0	安倍川橋SJ	64.8kg, 11.5%	体調はまあまあ。気温も上がり走り自体が重くなってきている。午後γネイル、いつまで急患が続くのやら。日本リウマチ学会@神戸の準備に追われる。 ママがノロにかかったようだ。大変だ。
4/22 木	0.0	休み、サボリ?	?	ママが夜間2回逆噴射のため練習はお休み。10日遅れてKとトトのノロが感染したようだ。午前外来、午後Kをひまわりから受け取り神戸に向かう。寒い。
4/23 金	0.0	JCR移動のためさぼり	?	パーリシティーホテルに泊まるが周りに何もないことに唖然とする。ポートピア周辺は医療関係の企業、施設を集めているようだ。焼津のS山先生と合流する。
4/24 土	15.0	ポートピア周辺	?	JCR口演が無事に終わる。島を一周した。JCRの口演が終わり肩の荷が下りた。夕方は三宮で神戸牛を頂く。 ホテルの隣のアシックス博物館に行った。高橋尚子、野口みずき選手の本物のシューズが展示されておりチト感動した。
4/25 日	13.0	三宮界隈	?	灘区の人と未来の防災センターへ行った。阪神淡路大震災の悲惨さ、復興の道を見て目頭が熱くなった。思いきって脚を伸ばして行ったかいがあった。夕方静岡に戻りKとバローに出かける。
4/26 月	6.0	石田界隈	66.8kg, 12%	学会の事後処理で夜更かし。朝寝坊で練習を短縮す。午前外来、午後ばね指手術、その後医局会。
4/27 火	12.0	東静岡	66.2kg, 12%	朝練に出ようとしたら突然の大雨で凹む。体感温度が低く、走りは軽かった。午前外来、午後人工骨頭置換術、その後K向日葵お迎え、なかうで食事す。
4/28 水	0.0	大雨洪水警報	?	朝起きたら広報静岡のスピーカーから警報が発令。体調もイマイチだったので練習をさぼった。午後医局でまったり。
4/29 木	22.0	草薙	?	気温は低いが脚が重く、走りはイマイチ。午前Kと一緒にスーパーオートバックスでママのモビリオのオイル交換。その後マックでessen後2人でお昼寝。ママは美容院で悠々自適とのこと。
4/30 金	12.0	石田界隈	65.8kg, 12%	眠いがまずまずの走りか。明日から5月だ、気分を入れ代えて頑張るぞ。午前ばね指、デケルバン退治、午後肘頭偽関節手術でもー大変。Kは肺炎玉菌ワクチンを注射す。
走行距離	283.0  km