2007／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 木 | 11.0 | SJ 流し1本 down |
65.9kg |
済生会、曲金、石田街道コース 6:00/km 筋トレ。11月より仕事が落ち着くはずなのでランニングも再会する。怪我をしないように磨り減った靴は捨て、最後にdown jogを入れる。KENTは離乳食教室で不在。 |
| 11/02 金 | 8.0 | SJ 流し1本 |
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KENTが4時半頃から泣き出し、朝練の開始が遅れ4:30/kmのやや高速練習となってしまった。KENTの授乳、夜鳴きが終わらないとまともに練習が出来ない。AM大腿骨骨きり術、PMマレット指退治。その後は当直となる。 |
| 11/03 土 | 0.0 | Sabori |
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当直明けのためお休み。昨晩はstableであったが、レセプトチェックで大忙し。病棟処置をして帰宅す。夕方は家族でアピタに外食、途中でKENTが泣き出し、退場寸前となる。 |
| 11/04 日 | 12.0 | SJ流し1本 |
66.1kg |
石田界隈コース、6:00/km、筋トレ。本日はKENTがタイミング悪く泣き出し、予定の安倍川練習が出来なかった。午前は3人で日本平に富士山見学、午後は世界お茶祭りをキャンセルして、アピタへgo。結局大道芸は見れなかった。 |
| 11/05 月 | 10.0 | SJ 流し1本 |
66.3kg |
R150号、石田街道コース、6:00/km、筋トレ。今朝は異常にしなやかな走りをする40歳くらいの女性を発見、かなりの走力と思われるが...午後は久し振りに手術がなく、落ち着いていた。 |
| 11/06 火 | 10.0 | SJ 流し1本 |
66.0kg |
駿府公園周回、格安新幹線チケット購入、6:30/km、筋トレ。大した練習もしていないのに下肢に疲れが溜まっている。入院患者が増えてきた、チト回転させないと。 |
| 11/07 水 | 0.0 | Rest |
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妻が出勤ののためお休み。ちょうど疲労が出ていたところなので、良かったか。PM臼蓋形成不全THA、完璧なり。夕方KENTのウンチがオムツから大量に溢れ、パニックとなる。 |
| 11/08 木 | 12.0 | SJ 流し1本 |
65.8kg |
石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレ. 外来終了後、超音波骨折治療器の説明会。その後半休を利用して家族サービス。夕方KENTが初めて寝返りをす、しかもうつ伏せから仰向けに。普通逆でしょ!! |
| 11/09 金 | 0.0 | Sabori |
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朝早起きをしたら丁度KENTがグズリ、ついでに妻もご機嫌斜めとなる。当然朝練はおじゃんに。。。残念。 |
| 11/10 土 | 10.0 | SJ流し1本 |
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済生会、曲金コース、筋トレ´、6:30/km。本日はKENTの初保育園。朝からバタバタとしたが、無事に終わった。帰宅時にウンチをしてさー大変。夕方からはママが県皮膚科医会に出席し、KENTとお留守番。 |
| 11/11 日 | 16.0 | SJ流し1本 |
65.0kg |
稲川町、東静岡、南幹線、積水ハウス、セキスイハイム東海のマンション巡り、6:00/km、筋トレ。その後KENTと2人でヤマダ電器にお買い物、妻が39度の熱発のため主夫となる。義理の母のお世話にまたなる。 |
| 11/12 月 | 0.0 | Rest |
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妻発熱のため看病、KENTもなかなか寝付かず苦労す。PMはばね指×2、足切断。 |
| 11/13 火 | 8.0 | PR 流し1本 |
66.2kg |
石田界隈コース 5:00/km. 筋トレ. またもや朝練に出発しようとしたらKENTが泣き出し、パイパイ介助となる。時間がなくなり短い距離を高速ランとなる。ママが元気になってきた。パパの点滴のお陰? KENTが今晩も寝ない。。。23時にやっと落ち着く。 |
| 11/14 水 | 0.0 | Rest |
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23時、1時45分、5時半にKENTが大泣き。朝練が出来ず。PM TKA。 |
| 11/15 木 | 0.0 | Sabori |
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睡眠不足で眠い。午後の半休でKENTとコムニケーションを行う。 |
| 11/16 金 | 12.0 | SJ流し1本 |
66.0kg |
石田界隈コース6:00/km、筋トレ。朝から屈筋腱癒着剥離術、手根管、カパンジーと手の外科強化日であった。 |
| 11/17 土 | 11.0 | SJ 流し1本 |
66.6kg |
再済会、曲金コース6:00/km、筋トレサボリ。馬体がやや重となってきた。本日KENTと二人っきりで初のひまわりへ。夕方から静岡リウマチネットワーク総会に出席す。 |
| 11/18 日 | 18.0 | SJ流し1本 |
65.8kg |
安倍川橋コース、6:30/km、筋トレ。6か月ぶりの安倍川、すべてが懐かしい。久しぶりの景色を満喫したのち、西松屋、セキスイハイムマンションギャラリーに見学に行く。 |
| 11/19 月 | 0.0 | Sabori |
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疲労気味のためサボリ。PMバネ指、足根管開放術 神経剥離。入院患者が多い!!! |
| 11/20 火 | 0.0 | Rest |
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急性上気道炎でダウン寸前、KENT、ママにうつさないように薬を珍しく飲む。昨日の手術が原因だろう。全身倦怠感が酷い。 |
| 11/21 水 | 0.0 | Rest |
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鼻水、鼻づまり、倦怠感強く、午後のバネ指、膝関節鏡は相棒に独りでやってもらう。辛い。 |
| 11/22 木 | 0.0 | Rest |
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やっと風邪が完治したか。明日から練習を再開出来そうだ。午後の半休を利用して焼津の西松屋でKENTグッズを購入する。アリクストラの採用を決定する。 |
| 11/23 金 | 0.0 | Sabori |
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4時にKENTに叩き起こされ、そのままグズグズと朝練が出来ずじまい。。。早朝からうとうどの滝にドライブす。帰りに焼津おさかなセンターでKENTの離乳食用の削り節を買い、その後アピタで年末のお泊り@舘山寺温泉の予約。帰宅後はKENTの世話であっという間に1日が終わってしまった。 |
| 11/24 土 | 12.0 | SJ 流し1本 |
66.3kg |
石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. すっかり寒くなり、真冬の格好で走る。風邪によるブランクがあったが調子はまずまず。本日は独りで外来のため、新患13人で超大忙し。千葉からジジ、ババがやってきた。本格的復帰は2008年1月か? |
| 11/25 日 | 18.0 | SJ流し１本 |
65.7kg |
ポイント練習?安倍川橋往復、6:30km、筋トレ。無風状態で気温が上がり、後半バテル。今朝は20km over走を目論んだが、出発直前にKENTが泣き出し、タイミングを逃す。ママが美容室へお出かけの間、KENTと一緒に昼寝、至福のひと時だった。キミサワに買い物に出かけ、その後お茶をしばく。 |
| 11/26 月 | 0.0 | Sabori |
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疲労気味のためサボリ。PMバネ指、手関節創外固定術。そろそろ週末の学会準備をしないと。 |
| 11/27 火 | 11.0 | SJ 流し1本 |
67.0kg |
再済会、曲金コース6:00/km、筋トレ。馬体がやや重となってきた。今朝はどん曇りでやや暖かかった。12月の目標は本格的に1月からの走りこみが出来るよう、300kmを目指す。兎に角今はブランク明けなので故障しないように最大限気をつける。 |
| 11/28 水 | 6.0 | SJ 流し1本 |
66.7kg |
石田界隈コースのみ。本日は雨天のため急遽妻を静岡駅に送迎せねばならず、練習内容も変更となる。午後は医局でまったりす。 |
| 11/29 木 | 0.0 | Sabori |
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午前中外来終了後、臨床RA学会に出発す。今朝は妙に寒い朝だ。藤枝駅のコインロッカーで100円得する。 |
| 11/30 金 | 0.0 | Sabori |
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臨床RA学会@鹿児島。医局のイナバ先生とイシカツに会う。医局を辞めて随分と時間が経ったものだ。鹿児島が非常に栄えているのに驚く。午後は黎明館、天文館通り、桜島見物と歩きまわる。 |
| 走行距離 | 185.0 km | |||