月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	30.0	ロング走	65.0kg	ポイント練習、安倍川大橋往復 5:00/km 筋トレはしょり。AM 3：30起床、気温が高めで真冬の格好だったので最後はバテ気味。股関節の調子はこのスピードでは問題なし。午後は半休を利用してUマートでまったり。
3/02 金	0.0	Rest	?	本日は定休日のためお休み。AM鏡視下手根管開放術、PMまったり。夕方から尾田先生のK賀病院副院長就任パーティー＠焼津温石。 駿府マラソンの目標は1時間25−26分と決める。以前ならマラソンの中間点経過だな、こりゃ。
3/03 土	6.0	刺激走 α	65.3kg	石田界隈ショートコース、up 2km、刺激走 4:00/km 2km、down 2km。調子は上々となってきた。夕方よりアソシアで抗サイトカイン研究会に参加する。さあ明日はいよいよ地元の駿府マラソンだ。1時間26分が目標!!!
3/04 日	22.0	駿府マラソン	65.3kg	１時間３８分５２秒と大撃沈。直前までの調子は悪くはないと思っていたが、入りの5kmを20:09ではしったら、早速左股関節が痛重くなり、レースが終わる。明らかに弾撥現象がある感じで、脚を使った走りで悪化した。今シーズンはこのまま弾撥股で終わってしまうのか。。。
3/05 月	0.0	Rest	?	受傷後1日?一見なんともなさそうだが、念のためお休みとした。PM鏡視下手根管開放術。なぜか外来に患者さんがいない。
3/06 火	0.0	Rest	?	局所安静のためお休みとした。嵐が去ったら患者が山のようにやってきた。
3/07 水	6.0	SJのみ	66.0kg	石田界隈を恐る恐る7:00/kmで走る。ゆっくりなら大丈夫のようだが、流しは当分の間行わないこととした。湘南はただ走るだけになりそうだ。
3/08 木	0.0	Sabori	?	昨晩夜更かしでサボリ。やっとWindows Vistaの一通りがマスター出来た。股関節の状態も平常生活では全く問題なし。義理の母が千葉から遊びに来る。
3/09 金	12.0	SJのみ	?	石田界隈コース 7:00/km 超ゆっくりJog. このスピードレンジでは左股関節の評価は不能。AM腱鞘切開術、PMレミケード対策?
3/10 土	12.0	SJのみ	66.1kg	石田界隈コース 5:30/km 筋トレ´.左股関節に違和感 。このスピード、強度が限界か。PMアクトシティー浜松に初出没し、静岡県リウマチ治療研究会に参加す。静岡のリウマチ界の重鎮であるT先生、K先生、O先生と個人的に親しくなれ、とても有意義な会であった。深夜新幹線で浜松から帰宅。
3/11 日	0.0	Sabori	?	大雨で本日外出予定があるためサボリ。朝から横浜の義弟の新居に遊びに行く。メールが繋がらなくなる。
3/12 月	12.0	SJのみ	?	石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレ.調子は気分も股関節の重い。。。PMガングリオン退治。
3/13 火	0.0	Rest	?	湘南マラソンには是非出たいので無理はせずに、休みとした。またヘビーな患者さんが入院した。
3/14 水	8.0	SJのみ	?	石田界隈コース 5:30/km 筋トレ.軽めの走り。この距離、スピードでは調子は悪くない。
3/15 木	12.0	SJのみ	66.4kg	石田界隈コース 5:00/km 軽快Jog、筋トレ. 湘南マラソンのペース試走。10kmくらいなら問題なさそうだが。。。PMは半休を利用して、静銀、散髪、名刺作成に奔走する。湘南マラソンの荷造りもしないと。 夕方。。。銀行、床屋、名刺(ハンコ屋)回りをしていたら、右足底が痛くなる。数日前から違和感はあったが、どうして直前になって。。。
3/16 金	0.0	Rest	?	右足底痛... 左股関節を無意識のうちにかばって左足に負担がかかったのか。歩いても痛い。走る気にはなれん。AM大腿骨顆上骨折退治。
3/17 土	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み。朝方風呂に入っていたら、死○確認にいきなり呼び出される。びっくり。左足底に痛みはないが、違和感が残る。外は雨、明日は寒そうだ。
3/18 日	43.0	湘南国際マラソン	3時間46分45秒	26:00- 27:28-25:16-26:19-?-55:59-27:33-26:29-11:38(トイレ2回)。走りはじめからずっと右足底が痛かった。幸い股関節は問題なし。現状でこのタイムはacceptableか。終盤10kmの部に出場していたQちゃんと偶然並走となり、握手するというハプニングが起こる。自宅に帰ってから右足底をよく触ると、足底筋膜炎というよりかは脛側種子骨障害と思われる。
3/19 月	0.0	Rest	?	右足底痛は歩行時は問題なし、圧痛のみ。明日レントゲンを撮るか。午後は市立病院のParents classに参加、その後ニトリに家具を見に行く。
3/20 火	0.0	Rest	?	右足底痛... いい感じ。歩行時の痛みもなくなってきた。31週で1500gをやっと越えた。外来は大忙し。
3/21 水	0.0	Rest	?	痛みが幸いほとんどなくなった。明日から軽いジョグが始められそう。妻と西松屋、ジャンボエンチョー、コジマに行く。
3/22 木	0.0	Sabori	?	本日は単なるオサボリ。痛みは完全に消えたみたい
3/23 金	10.0	SJのみ	66.1kg	石田界隈ショートコース 6:30/km 筋トレ。久し振りに走る。股関節も足底も特に問題はなさそう。元気に走れることが、どんなに幸せなことかを痛感した。神奈川マラソン以来2ヶ月のトンネルから抜け出せそうだ。
3/24 土	11.0	SJのみ	66.1kg	南幹線、東静岡タワー見学 6:00/km 筋トレ。特に足は問題なさそう。将来のマイホーム候補のタワーマンション建築現場を見に行く。まだ更地であった。PM妻と湯河原温泉、深沢本館に泊まりに行く。KENTが生まれたら2度と行けないだろうな。
3/25 日	0.0	Sabori	?	深沢旅館＠湯河原。個室檜風呂、個室露天風呂、大浴場を完全制覇し、静岡に戻る。今年度もよく仕事は頑張ったので、4月からはランニングを頑張りたい。
3/26 月	12.0	SJのみ	66.1kg	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. 足は全く問題なし。今月一杯はこのペースで休養を第一とする。PM95歳、γ-nail。何事もなくて良かった。医局会後、佐野先生送別会、幹事がやっと終わった。
3/27 火	0.0	Sabori	?	幹事疲れのため、お休み。仕方ないだろう。
3/28 水	8.0	SJのみ	66.4kg	石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレはしょり.最近は足の痛みの記憶を忘れるようになってきた。KENTのしゃっくりがすごい!!心配になったのでネットで調べたら、ごく普通の現象らしいので安心す。
3/29 木	0.0	Rest	?	英気を養うためお休み?最近外来が本当に大変だ。いろいろあった平成18年度もようやく終わる。
3/30 金	12.0	SJのみ	?	朝起きたら寝違いで辛い。途中から雷鳴がなっていそいそと戻る。足は問題なし。 聴診器で初めてKENTの心音を聴く。よく聴くと耳だけでも聞こえる!!!びっくりした。 PM抜釘。
3/31 土	8.0	SJのみ	66.0kg	石田界隈コース 6:00/km Jogのみ. 湘南マラソン後休養を中心としたメニューにしたら幸い故障は治ったようだ。明日からいよいよ4月。目標に向かって頑張る。
走行距離	224.0  km