月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	12.0	SJ 流し1本	65.4kg	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. 昨晩は遅かったので週末レースのこともあり、本日はポイント練習なし。午後は半休を利用してまたもやpaper作成。
2/02 金	0.0	Sabori	?	昨日はポイント練習なしであったが、レース前ということもありお休み。本日は手術がなく、1日ニート状態。
2/03 土	12.0	SJ 流し1本	65.9kg	石田界隈コース 5:00/km. 筋トレ. ターサーJapan VAのシェイクダウン。最後の2kmは3:50/km?まで上げる。調子は良さそうだ。さて明日の神奈川マラソンの結果はいかに?
2/04 日	13.0	神奈川マラソン10km	39分38秒	ポイント練習、前半20分11秒、後半19分26秒のnegativesplit。前半なぜ遅かったのかは不明。39分は楽に切れると予想していたのに。。。久し振りの磯子を堪能した。午後は爆睡す。
2/05 月	10.0	SJのみ	66.0kg	済生会、曲金、石田街道コース 7:00/km 筋トレ。今朝はやっぱり脚が重い。ゆっくりと考え事をしながら走る。PM 骨盤腫瘍生検、malignancyだろう。 夕方から昨年K病院で大変お世話になった、H先生と静岡で飲み会、兼送別会。本当にお世話になりました。
2/06 火	0.0	Rest	?	昨晩は深夜帰宅後、妻と喧々諤々で25時就寝。丁度疲れも溜まっていたのでまあいいか。
2/07 水	12.0	SJ 流し1本	65.8kg	石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレ. 日本リウマチ学会専門医試験合格(合格率84.2%)。。。人生最後の試験が終わった、えがった。
2/08 木	22.0	ミドル走	64.8kg	ポイント練習、安西橋往復コース 5:00/km弱。途中から左弾撥股の症状が出る。イテテ。東名高速が事故で通行止めのため、電車通勤に切り替える。大正解だったようだ。
2/09 金	0.0	Rest	?	定休日。それにしても生暖かい。AM Galeazzi脱臼骨折→ORIF、PM 有閑倶楽部...　かと思いきや肘部管をゲット。
2/10 土	16.0	ミドル走	65.4kg	ポイント練習、安倍川橋短縮コース 4:45/km 筋トレ。東京マラソンに向けた最終ポイント練習。左弾撥股の調子は相変わらずイマイチ。本番までには治りますように。午後からは日当直でゴロゴロする。Sワンジルがハーフの世界新記録、凄い!!!
2/11 日	0.0	Sabori	?	当直明けのためお休み。まずまず良く眠れて、良い脚(股関節?)休みとなった。あとは上手く疲れを取って、本番に臨むだけ。自宅のWindows XPが限界なので、本日当直明けにCOMPMART藤枝店にVistaを買いに行く。 Vistaより初カキコ。有線ではインターネットにつながるが、無線ではNG。どうやらBBルータがVistaに対応していないのが原因にようだ。２年前に買ったばかりなのに。
2/12 月	12.0	SJ 流し１本	65.1kg	石田界隈コース 6:30/km 筋トレ´。脚の疲れはないが、弾撥股につきる。。。走り出して少しすると気にならなくなるのだが、思いきり走る気にはなれん。昼は妻と葵町に静岡おでんフェスタに出かける。その後テックランドコジマでBBルーターを購入す。
2/13 火	10.0	SJのみ	?	石田界隈ショートコース 6:30/km。調子は... やっとNew Vista機がWireless LANに繋がった
2/14 水	12.0	SJ 流し1本	65.4kg	石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレ´. 股関節が治ったか?と思わせるくらい調子は良かった。あと4日、公私ともども何事もありませんように。
2/15 木	0.0	Sabori	?	最近Vista騒動で睡眠不足が続いているので、レース前ということもありお休みとした。午後は半休を利用してまったりとする。
2/16 金	15.0	ミドル走	65.6kg	SBS通り、南幹線、石田街道 4:30/km 筋トレ。最近少しsleep modeに入っていたので、ペース走を試したところやっぱり左股関節はおかしい。東京マラソンは安全運転で臨むこととした。AM 筋層内脂肪腫、PM γネイル。
2/17 土	6.0	刺激走2km Jog	65.2kg	石田界隈ショートコース 刺激(4:30/km) Up
2/18 日	45.0	東京マラソン	66.7kg	３時間３０分２３秒。24:10-23:05-23:36-23:10-23:58-24:58-27:44-27:29-11:45。寒さで20km過ぎに脚が固まる。後半は新潟マラソンと同様、右足底にマメができてキックが出来なくなる。つぶすと今後の練習に支障が出るため、そっと走った。あれだけ心配していた左弾撥股は全く問題なかったので、それだけでもよかった。それにいしても寒かった。
2/19 月	0.0	Rest	?	両ハムスト、ガストロツッパリ感強いも。他は幸い問題なさそうだ。PM鏡視下骨腫瘍掻爬術、医局会の後あずさで送別会。
2/20 火	0.0	Rest	?	両下腿の筋肉痛が絶好調のたえめ、お休みとした。明日から練習を再開予定とする。
2/21 水	12.0	SJ 流し1本	66.0kg	石田界隈コース 6:00/km ほぐしJog 筋トレ´. 練習再開!!両脚に疲労感が残るが、左股関節もマメができた右足底も特に問題なし。駿府、湘南、焼津みなとに向けて頑張るぞ。
2/22 木	10.0	SJのみ	?	済生会、南幹線コース 6:30/km。調子はまずまず。いよいよ新薬プログラフを使う時が来た?ドキドキ!!!。
2/23 金	0.0	Sabori	?	マラソン明けでややお疲れ気味のため、お休みとした。AM鏡視下手根管開放術、PMセンチュリーホテルで研究会に参加。 携帯が壊れたり、ホテルの駐車券が使えなかったり、最低な１日となってしまった。
2/24 土	12.0	SJ 流し1本	?	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. 体調がイマイチなのか気分が乗らないのか重い走りであった。午後は自宅でゆっくりする。
2/25 日	17.0	SJのみ	64.6kg	インター通り、R150号、石田街道コース 6:00/km。昨日に続いてどうも調子が上がらない。午後は西松屋でチャイルドシートを購入し、静岡で名高いレストランNに行く。諭吉が行方不明となったが、我々夫婦の感想は。。。。であった。Vieder Kommenはないだろう。
2/26 月	12.0	SJ 流し1本	?	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. 調子は相変わらずイマイチ。。。軽めにしているのだが。PM腫瘍切除、手術室会議。
2/27 火	18.0	SJ 流し1本	65.1kg	安倍川橋往復コース 5:30/km 筋トレ。最近4月からの新体制準備のためデスクワークが忙しく、それが精神的体調不良となっていた気がする。幸い昨日全てが完了し、予想通り今朝は走りが軽かった。→しかし久し振りに左股関節に違和感があった。。。
2/28 水	12.0	SJ 流し1本	65.4kg	石田界隈コース 6:30/km 流しjog 筋トレサボリ. 調子は良くも悪くもないといったところか。PMプログラフ説明、新任Dr.の挨拶etc. 今月は300kmを越えなかったが、28日しかないので気にしないこととす。
走行距離	290.0  km