月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	40.0	LSD	64.9kg	ポイント練習 狩野橋往復コース 初日の出 6:00/km 筋トレ´。美しい初日の出が見えたと思ったら、中盤以降はガス欠。ヘロヘロになって自宅に戻る。新年早々良い練習は出来たが内容はイマイチ。脚も終始重かった。
1/02 火	12.0	SJのみ	65.9kg	石田界隈コース 6:30/km 流しjog 筋トレ. 流石にポイント練習が続いたせいか脚が重すぎる。駅伝なら超大ブレーキだろう。。。休養が必要だ。昼過ぎから横須賀の実家に帰省す。佐藤悠基が箱根1区で区間新記録、凄すぎ。
1/03 水	0.0	Rest	?	正月休み。実家でのんびりし、新幹線で静岡に戻る。疲れは取れたのかな?さあ明日から仕事初めだ。
1/04 木	12.0	SJ 流し1本	65.5kg	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. 体の調子は少し軽くなった。今日は仕事初めで新患が20名近くきた。超大変!!! 午後は半休を利用してまったりす。
1/05 金	18.0	SJ 流し1本	65.3kg	安倍川橋往復 5:30/km 筋トレ。今朝は明るい満月の中快適に走れた。脚の状態も良い。AM 人工骨頭置換術、PM まったり(試験勉強)、その後当直。
1/06 土	0.0	Rest	?	当直明けのため休み。昨晩はチト忙しい夜であった。妻が職場の新年会で不在のため午後からはまったりと過ごす。
1/07 日	15.0	SJ 流し１本	65.9kg	南幹線、インター通り、150号、石田街道変則コース 6:30/km、調子よし。本日は半日かけて妻と部屋を交換する引越し作業に追われる。とっても疲れた。
1/08 月	17.0	SJ	65.3kg	駿河大橋、丸子、鎌田往復、筋トレ。昨晩は4.5時間睡眠のため寝不足の影響あり。妻と昼から分譲マンションと一戸建てモデルルーム偵察×3。。。非常に勉強にはなったが疲れた。金はいくらあっても足らんということが分かった。
1/09 火	0.0	Sabori	?	眠くて起きれず。サボってしまった。
1/10 水	20.0	低速ロング走	65.2kg	ポイント練習、静岡大橋、丸子、鎌田ぐるぐる 5:30/km 筋トレ。今朝の最低気温は０度だったそうな。最近は鎌田方面に脚を伸ばすのがマイブームとなっている。調子はまずまず。
1/11 木	15.0	SJ 流し1本	64.3kg	静岡大橋、鎌田、丸子1丁目 6:00/km 筋トレ。今朝は大本命の丸子1丁目の物件を早朝から見に行く。暗くてあまりよく分からなかったので半休を利用して午後再度見学。とても素晴らしい住環境に心が惹かれた。ここにするか。
1/12 金	0.0	Rest	?	チト最近練習が詰まり気味で脚が張っているのでお休みとす。本日は手術がなくニート状態。夜はグランドホテル中島屋で研修会に出席す。
1/13 土	15.0	SJ 流し1本	65.2kg	丸子1丁目まで抜きの走り 6:30/km 筋トレ。調子は良い。真っ暗の中静岡大橋を走るランナーんぼ多い事!! 本命物件のは鉄筋コンクリート3階建ては無理???
1/14 日	7.0	抜きJog	?	中田本町、中田3丁目グルグル 7:00/km 筋トレ。景色を楽しみながら楽に走る。午後から妻とSBSマイホームセンターに出陣。試験勉強はどうなってんだ???
1/15 月	12.0	SJのみ	?	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ. いくら静岡とは言え、結構寒い。1,2度で寒いと言うようになったのは年のせいか。
1/16 火	0.0	Sabori	?	所謂試験休みと言いましょうか。。。最後の追い込みのため起きれず。対策本は3回やったのでこれで落ちれば諦めがつく。午後から院長と4月からの体制について面談す。
1/17 水	0.0	Sabori	?	試験勉強... という名目のサボリ。
1/18 木	18.0	SJ 流し１本	65.0kg	安倍川橋往復 5:30/km 筋トレ. 今朝は8℃と気温が高く、ややフル装備で走るには辛かった。午後の休みを利用して中田本町の物件にGo.... しかし妻のダメだしでおじゃんに。がっくりす。
1/19 金	0.0	Sabori	?	最後の追い込み?のためサボリ。AM 93歳、γ-nail、午後は4月からの整形外科スタッフの週間予定表作成に精を出す。
1/20 土	0.0	Sabori	?	人生最後の試験?の最後の最後の追い込みのためお休み。何故か休んでいるにもかかわらず、右膝が痛い。今までにあまりなかった関節内症状だ。午後から都市センターホテルに新幹線で移動。
1/21 日	0.0	RA専門医試験	?	リウマチ学会専門医試験が無事終わる。内容はかなり高度であったが、一応自分の実力は全て出し切ったつもり。これでダメなら諦めがつく。さあ明日から走るぞ!!!
1/22 月	18.0	SJ 流し1本	65.4kg	安倍川橋往復 5:30/km 筋トレ。久々のラン、ストレスなく走れる喜びを感じながら走る。当然心も体も軽い。
1/23 火	12.0	SJ 流し1本	65.6kg	石田界隈コース 7:00/km 超ゆっくりJog 筋トレ.　今朝は昨日と打って変わってとっても寒い。今後の自分の将来像、仕事の展望を考えながらゆっくりと走る、調子はまずまず。 11月に腱移行術のPtが再断裂してやって着た。リハビリのやり過ぎじゃ!!! 妻23Wの検診、特に問題なくほっとする。
1/24 水	12.0	SJ 流し1本	?	石田界隈コース 6:30/km 筋トレハショリ. 今朝もかなり寒い。明日のポイント練習に合わせて軽めに終わらせる。1月になってやたらに外来が混んでいる、どうなっているんだ?
1/25 木	30.0	ロング走	65.4kg	ポイント練習、安倍川大橋往復コース 5:30/km 筋トレ。久々のポイント練習だがコンディションが良かったためか、楽に走れた。PM blood collectorについて文献を漁る。今後のlife workとなる可能性あり？
1/26 金	0.0	Rest	?	脚休めのためお休み。昨晩はさすがに脚が重かった。今日は1日手術がなく、手持ち無沙汰である。
1/27 土	12.0	SJのみ	?	石田界隈コース 6:30/km 流しjog 筋トレ. どうも今朝はヤル気が起きん。ダラダラ走って終わる。
1/28 日	14.0	SJ 流し１本	64.8kg	SBS通り、南幹線コース 6:00/km 筋トレ。調子はまあまあ。大阪国際女子Mを見たいが、妻と藤枝方面にドライブに出かける。セキスイハイムの高柳の物件を漁るが、妻の反応がイマイチ。アピタで買い物をし、静岡に戻る。
1/29 月	0.0	Rest	?	気分、体調が優れないのでレストとした。
1/30 火	18.0	SJ 流し1本	65.4kg	安倍川橋往復 5:30/km 筋トレ。疲れも抜けて調子よし。夕方からは藤枝市立総合病院でRA症例検討会。
1/31 水	12.0	SJ 流し1本	65.4kg	石田界隈コース 6:00/km 筋トレ´. 調子はそこそこ。PM人工膝関節全置換術で帰宅がしんやとなる。今月は試験でやや中ダルミしたが、全体的にはまずまずの内容か。明日から2月、頑張る。
走行距離	329.0  km