月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	12.0	SJ+流し1本	66.8kg	石田界隈コース 5:30/kmほぐしJog. 訳があって久し振りに走る。脚はかなり休んでいるはずなのに鉛のように重い。いい気分転換になった。
4/04 火	0.0	Sabori	?	朝礼出席のため早めに自宅を出発。電子カルテにもやっと慣れてきた。まずは新しい環境に順応するのが第一と考え、毎日を過ごす。
4/05 水	0.0	Sabori	?	午後の研究日を利用して溜まりに溜まっていた所用を済ます。夕方お世話になった義理の母を静岡駅まで送る。
4/06 木	0.0	Sabori	?	妻と夜遅くまでおしゃべりして夜更かし。眠い。
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	18.0	SJ+流し2本	66.8kg	安倍川橋往復 5:00/km 筋トレ. 久し振りに再指導。春は名のみの風の寒さや... とはこのことか。1週間休んだので脚力の低下を痛感する。PM いつもの人工骨頭置換術。
4/11 火	0.0	Sabori	?	大雨でとても走る気にはなれず。PM RB.
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	18.0	SJ+流し2本	66.0kg	安倍川橋往復 5:00/km 筋トレ. ブランクが長いため、GEL NY2050と厚めのシューズを履いて走る。気温11度と薄手、短パンではちと寒かった。今週も1週間がやっと終わったと思ったら本日は当直であった。脳外科が午後からクリッピングを始めた... お疲れ様です。
4/16 日	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み。当直室は静かで快適、ほっとした。今日はじっくりと体を休める。
4/17 月	0.0	Sabori	?	イカン、またもや寝坊で練習できず、というよりかは確信犯か。忙しすぎ。
4/18 火	18.0	PR+流し1本	65.7kg	安倍川橋逆走コース 5:00/km 筋トレ. 昨晩の歓迎会で寝不足気味だが、頑張って走った。午後アナフィラキシーでテンヤワンヤ。
4/19 水	0.0	Sabori	?	アナフィラキシー騒ぎでとても走る気にはなれず。。。
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	18.0	SJ+流し1本	66.5kg	安倍川橋〜市内循環コース　5:00/km 筋トレ. 久し振りのランニング。脚が弛んだ気がするがなぜか体重はあまり変わっていない。今年の最大目標は大田原マラソンにするか...。晩は医局会の後、とく萬で割烹料理をゴチになる。
4/25 火	0.0	Sabori	?	医局歓迎会で遅くなり、お休み。
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	25.0	SJ	65.9kg	しずはた山山頂往復→県総→静清ﾊﾞｲﾊﾟｽ周回コース。久し振りだけど割とキッチリと走れた。
走行距離	109.0  km