月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	18.0	PR+B.up	67.6kg	K病院初日. まったりと外来をやっていたらいきなり母指の開放骨折+EPB、APL腱断裂で緊急オペ.... 初日からハードだ.
4/02 土	15.0	SJ	67.7kg	調子が悪いので予定より早めに自宅に引き返す. 全身倦怠感がひどい.
4/03 日	18.0	SJ	67.4kg	体が重い. 草薙競技場で日本平桜マラソンを観戦した後帰宅. 午後は駿府城へ静岡祭りを見に行き更に疲れる.
4/04 月	0.0	Rest	?	体調不良のため休みとした. 左足底もなぜかちょっと痛いぞ...
4/05 火	22.0	PR+B.up	68.4kg	安倍川河口→国道１号→駿府城→石田. 自宅の住所が駿河区に変更されたのに初めて気づく. 独りで気は楽だがさすがに毎日手術は疲れる.
4/06 水	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み. こんな楽な当直は久しぶりだ. そろそろ焼津みなとマラソンに向けて調整しなくては.
4/07 木	7.0	SJ	68.4kg	昨晩は２５時就寝のため仕方なく５時半に起床. ちょっとだけ走って終わる.
4/08 金	0.0	Sabori	?	サボっちゃった. ヤバイ.
4/09 土	7.0	SJ	67.4kg	体が全体的に重い. 練習を再開したことと慣れない職場でお疲れ気味だ.
4/10 日	25.0	Race+Jog	?	焼津みなとマラソン. 1時間42分10秒... 今の実力はこんなものか. とにかく天候も良くて最後まで走れて良かった. 先はまだまだ長いなー.
4/11 月	7.0	SJ	67.8kg	今朝は久し振りの雨降り. 昨日の疲れもあり脚が重い. ８ヶ月のブランクを戻すのに１年はかかるのか.
4/12 火	0.0	Rest	?	当直のため休み. とても良い休養になった.
4/13 水	0.0	Sabori	?	サボっちゃった.
4/14 木	0.0	Sabori	?	足底筋膜炎で走れず...やはり急に走るとガタがでるなー.
4/15 金	0.0	Rest	?	当直明けのため休み. 今週末は久し振りにゆっくりできるぞ.
4/16 土	0.0	Sabori	?	夜更かしのためサボリ.
4/17 日	20.0	SJ	66.7kg	R150→大谷街道→池田街道→八幡山コース. 旧道は歩道がなくて怖かったが気持ちよく走れた. 午後は妻と安倍川餅を食べた後、駿河の湯でまったりとす.
4/18 月	0.0	Sabori	?	明日のイメトレのため夜更かし.
4/19 火	0.0	Sabori	?	清水の末広で寿司三昧. やはり日本一と言われるだけあって美味い. 夜は大雨の中遅くに帰宅す.
4/20 水	0.0	Sabori	?	忙しくて生活にリズムがない.
4/21 木	22.0	B.up+PR	67.5kg	安倍川大橋コース. 景色もよく気持ち良く走れた. 今週末から焼津市陸上競技場、西ヶ谷で練習を開始するぞ.
4/22 金	0.0
4/23 土	10.0	SJ	?	フェーン現象で猛烈に暑い. お腹も一杯だったし、苦痛だった. 静岡の最高気温は33度だったらしい. これでは仕方ないか.
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	171.0  km