月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	20.0	PR+JOG	68.6kg	AM3:30起床で久々に通常の練習を行ったが、5キロ過ぎで脚が棒になってしまった.なんとかかんとか5:30に帰宅し筋トレ、入浴、朝食後6:30に出勤.この生活辛すぎ.早く終わりにしたい.
2/02 水	22.0	PR+B.up	68.5kg	長時間走るとFlat backになってしまう.まだまだ体幹の筋力が全く足りない.最後のB.upもキックしているのやら...この半年間のブランクで体重は2キロ増だけで済んだが体脂肪率が15%まで増えてしまった.先は長いが静岡選抜で頑張るぞ.
2/03 木	0.0	Down	?	火曜日の手術でプロテクターで汗をかき風邪を引いた.花粉症+熱発で非常に辛い一日であった.19時には寝る.
2/04 金	0.0	Rest	?	熱発で超ダルイ.とても走れない.朦朧とする中HD+CABGのPtのTHA+impaction bone graft...気合でサブ2.5で終わらせたが術後Bpが低空飛行でICUに緊急ピットイン.終電で帰宅する.やっぱり恐るべしHD Pt.
2/05 土	15.0	PR	69.4kg	4時間しか寝れなかったが神奈川マラソンもあるので気合で起床.病み上がり+練習不足で洋光台の坂道を上がれず.明日は19分カットも厳しいかも.
2/06 日	10.0	神奈川マラソン	?	体調が良くないのでゆっくりと入ったが女子中学生にも抜かれ19分46秒でゴール.コメントする気にもなれず.
2/07 月	0.0	Rest	?	風邪が悪化し妻に看病してもらう.昨日は夕方外食する予定がパーとなり、妻の機嫌が...ヤバイこのままでは.
2/08 火	0.0	Sabori	?	救命病棟24時...泣けた.さすがドラマだ、よくできている.
2/09 水	0.0	Sabori	?	14階から三途の川にダイブしたMちゃんの肘がnon-unionと判明.また悩みの種が増えた.ジーコジャパン北朝鮮に激勝.勇気をもらった気がした.
2/10 木	22.0	PR+B.up	68.1kg	今朝はちょっと気温が高めで冬場の格好では走りにくかった.立川マラソンでは最低限1時間25分はカットしたい.
2/11 金	5.0	SJ+Walk	?	静岡市内+駿府城を主に妻と散策.初めての静岡の印象はgood.
2/12 土	0.0	Sabori	?	K病院にご挨拶.第一印象は環境も良さそうだし気に入った.焼津みなとマラソンを申し込む.夕方からはドリカムのコンサートを横浜アリーナに見に行く.妻も私も知っている曲は3分の1くらいしかなく、時の流れの速さと我々が世間から遠い存在であることを思い知らされた.
2/13 日	10.0	PR	69.3kg	高岡選手の熱い走りを見て練習に行こうとしたら、車がメゲテ動かない.またもや日産さんにご迷惑をかけてしまった.
2/14 月	0.0	Sabori	?	いけねっ、またサボっちゃった.この調子では...
2/15 火	0.0	Sabori	?	言い訳はせず.
2/16 水	0.0	Sabori	?	忙しくて.....
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	20.0	PR+B.up	68.0kg	久々に走ったが二本木トンネルの上りで脚力不足を痛感した.
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	124.0  km