月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	30.0	SJ+B.up	66.2kg	4月から本格的にしどうするもいい感じ.気持ちよく2時間半走れた.今日から新天地で頑張るぞ.
4/02 金	22.0	SJ	67.2kg	全身筋肉痛.脚がつっぱってつっぱってキツイ.今日から本格的に手術が始まる.頑張らねば.
4/03 土	28.0	LSD	66.7kg	横須賀共済病院から磯子まで帰宅ラン.昨日は朝4時まで飲み会で午前中は本当に辛かった.バリ筋肉痛.
4/04 日	0.0	Rest	?	いきなり走り過ぎか右膝に違和感が(泣).とりあえず疲れもピークなので今日はお休み.
4/05 月	22.0	SJ	66.9kg	本格的に業務開始.どというのように患者さんがやって来た.右ひざの違和感は変わらず.
4/06 火	15.0	SJ	67.2kg	4月だというのに本当に寒い.今日はオペ、オペ、オペ、でくたくたになってしまった.
4/07 水	22.0	PR	66.9kg	右膝の調子は完璧な状態になったか.今日は日中10台位救急車が来たか.なぜか脊椎ものばかり自分の所にまわってくる.
4/08 木	22.0	PR+B.up	67.2kg	今朝は雨の中半袖、短パンで走ったら凍死しそうになった.危ない危ない.でもやっぱり涼しいと走りやすい.今日は磯中で午前外来、午後オペ.毎日オペしているなー.
4/09 金	22.0	PR+B.up	67.3kg	今週も終わった...と思ったら明日は当直だった.幸い体調は結構良い.
4/10 土	20.0	SJ	66.3kg	今日はメチャ暑い.体が重い.明日の長野マラソンに出場される皆さんのご健闘を祈ります.
4/11 日	0.0	Sabori	?	横須賀共済病院最初の当直.救急車がバンバン来たが残念ながら整形外科的にはつまらない一夜であった.疲れただけ、トホホ.
4/12 月	22.0	PR+B.up	66.8kg	森B.up1分56秒.Second bestか.いい感じ、いい感じ.本日は人工股関節全置換術後脱臼の徒手整復で久々のパワープレイ.骨折しなくて良かった.
4/13 火	15.0	TT	66.9kg	杉田B.up1分31秒.いい感じ.今日も手術、手術でクタクタになった.Carpal tunnel syndromeのリサーチをすることになりそうだ.
4/14 水	0.0	Sabori	?	お疲れ気味のため久し振りにサボリ.
4/15 木	22.0	TT+B.up	66.7kg	調子はVery good.最後の杉田B.upでは1分28秒と絶好調時と変わらないタイムで上がれた.昨日脊髄造影をしたPtが緊急Loveに....(泣).
4/16 金	0.0	Sabori	?	寝坊してしまった.大ピンチ.
4/17 土	42.0	LSD	64.8kg	無給水でのオーバーディスタンス.最後は脱水でフラフラになったがなんとか完走(歩).いい自信になった.午後からは妻と東京国際フォーラムに女子十二楽坊を聴きに行った.えがった.その後は珍しく銀座でお食事.
4/18 日	22.0	SJ	65.7kg	昨日の疲労、2日続けての猛暑で+膨満感で体は重い.そろそろ術後2ヶ月だが順調過ぎる位に復調している.
4/19 月	0.0	Rest	?	脚に疲労が思いっきり来た.今日は起きるも出走できず.
4/20 火	22.0	SJ	66.7kg	Genaral fatigueで動きは悪い.4月に入っていきなり練習を再開したから疲れがきたか...程々にしないと...
4/21 水	22.0	TT	66.6kg	杉田B.up1分25秒のスーパーラップ.よしよし.明日から当直etcのロードが続く.
4/22 木	22.0	PR+B.up	66.5kg	今朝は涼しくて走りやすい.新調したターサーIGSもいい感じ.昨日横須賀中央でユッカさんとバッタリ会った.びっくり!!
4/23 金	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み.昨夜もいっぱい患者が来たなー...少しは脚を休めたられたので結果的には良かったかも.
4/24 土	20.0	SJ	66.2kg	お疲れ気味.午後からフランスから叔父と従妹が実家にやって来たので横須賀に行く.日本語、英語、フランス語が入り乱れたinternationalな夜であった.
4/25 日	11.0	PR	66.5kg	妻と車で杉田ゴルフ場に秘密特訓に行った後、帰りをハイペース走で戻る.今年の夏はオーストリアとハンガリーに決定す.
4/26 月	22.0	PR	66.7kg	森B.up1分51秒!!コースレコード＞（＞＜）.調子いいよん.
4/27 火	0.0	Sabori	?	今日の背骨の手術は辛かった.....水が出なくて良かった? しばらくは勘弁(泣).GW前の手術強化期間に突入だ.
4/28 水	22.0	SJ	67.9kg	今朝はなんだか体が重い.4月から脚作りを始め大分脚力は付いた感じだ.サロマ湖まであと2ヶ月でどれだけスタミナをつけれるかが問題だ.
4/29 木	22.0	SJ	67.1kg	今日は終始考え事をしながらはしっていたので内容はない.今月は久し振りに500kmオーバーしそうだ.また元気に走れるようになって本当によかった.
4/30 金	15.0	TT	67.6kg	今月は久し振りに500kmを超えた.本調子に段々近づいてきた.今日は大腿骨警部骨折が5件とGW前のためその他10件以上手術があった.いきなり新人のγ-nailの前立ちをやる羽目に.終始冷や汗ダクダクだった.
走行距離	504.0  km