月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	22.0	PR	68.8kg（重っ！）	4月に某大学病院から異動になったのを機に新しい事を始めようとｗｅｂに参加しました．　中日豊橋マラソン以降は完全休養だったので普通のオジサンになっちゃいました．
4/18 金	0.0	Rest		病院当直のためお休み
4/19 土	15.0	Slow　Jog	67.7kg	久良岐公園に久し振りに出没．　坂にやられる．
4/20 日	20.0	PR	67.3kg	今日はとても涼しく体も動いた．　早く冬眠（春眠？）から覚めないと．
4/21 月	10.0	TT	67.6kg	寝坊のためAM5:00起床．　時間がないため予定を変更して全力疾走．　通勤ランをやれば少しは時間にゆとりがもてるのに、どうも人に見られるのが苦手で．
4/22 火	22.0	PR	67.5kg	夕方から病院のサッカー部「FC日本大通り」の練習に駆り出され、みなとみらい２１で約１５年振りに球蹴り．若い看護婦さんも参加していたのつい張り切ってしまったが、やっぱり経験者にはかなわない．新品のサッカーシューズ、慣れない人工芝のため靴擦れがひどく、終盤ぱったりと脚がとまる．終了後桜木町で飲み会．
4/23 水	15.0	Slow　Jog	?	バリ筋肉痛で死亡．やはり慣れない事はやるべきではないですね．
4/24 木	22.0	Slow	67.3kg	筋肉痛がまだ残りまともに走れない．2時間近くかかったためバスに乗り遅れる．最近ランニングを始めた新人ナースに練習法、シューズの選び方などを訊かれ、一丁前にアドバイスなんかしちゃいました．あー走ってて良かった．
4/25 金	0.0	Rest	?	病院当直のため休み
4/26 土	20.0	PR	66.8kg	杉田と金沢文庫の往復＋α．やっと体重が正常値に戻ってきた．サッカーシューズでできた靴ずれがと軽い捻挫が完治しないため、明日のアンビバレンスの混成競技会は欠場とする．
4/27 日	20.0	SJ	66.9kg	左足関節捻挫が完治しない．５月から本格的に練習を再開したいのにもどかしい．
4/28 月	0.0	Rest		捻挫が．．．整形外科医なのに自分の体さえも管理できないなんてお恥ずかしい限りです．今日は２０時まで手術がかかり終了後看護婦さんたちと関内でお食事．２４時半帰宅．
4/29 火	23.0	SJ	66.7kg	左足の状態はまあまあ．今日は生まれて初めてＭＤを聞きながら走る．結構爽快でいいかも．そろそろ日本整形外科学会の準備をしなくては．．．
4/30 水	20.0	3000+2000+1000その前後に６０分jog		Ambivalence合練＠織田フィールド．早めにいってみっちり走る．何故か左足の状態はよい．
走行距離	209.0  km