月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	7.5	jog	53min
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	7.5	Jog	51min
8/07 火	7.5	Jog	52min
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	7.5	jog	50min
8/11 土	0.0
8/12 日	7.5		48min
8/13 月	0.0
8/14 火	7.5		49min
8/15 水	0.0			庭造成中に腰痛
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	7.5		54min
8/19 日	7.5		54min
8/20 月	0.0
8/21 火	7.5		52min
8/22 水	0.0
8/23 木	7.5		51min
8/24 金	7.5		50min
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	7.5		50min
8/29 水	0.0
8/30 木	7.5		49min
8/31 金	3.3
走行距離	100.8  km