2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 4.0 | Walking |
LAマラソンまで71日これから練習でマラソン走れるかまずは練習スタート |
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1/09 日 | 0.0 | |||
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 10.0 | Jog Walking |
Road練習始める |
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1/16 日 | 15.2 | Jog Walking |
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1/17 月 | 4.6 | Jog |
昼 160Lb |
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1/18 火 | 4.6 | jog |
昼 |
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1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 4.6 | Jog |
昼 158Lb |
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1/21 金 | 5.1 | Jog |
昼 158Lb |
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1/22 土 | 10.0 | Jog |
64分 |
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1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 4.6 | |||
1/25 火 | 6.4 | 37分 |
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1/26 水 | 4.6 | 10分/Mile |
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1/27 木 | 6.4 | 37分 |
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1/28 金 | 6.4 | 38分 |
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1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 10.0 | 66分 |
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1/31 月 | 6.4 | 36分 |
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走行距離 | 102.9 km |