月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0	BIKE 36.8Km	1時間32分	P.V周回コース
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0	BIKE 18.0Km	40分	PV W/S
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0	BIKE 34.6Km	1時間27分	P.V-S/Western/ P.V-NW
8/16 月	2.5	jog		162lb
8/17 火	2.5	jog		162lb
8/18 水	2.0	トレッドミル		161lb
8/19 木	4.5	Jog		161lb
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0	BIKE 36.8Km		P.V周回コース
8/22 日	0.0	水泳
8/23 月	4.5	Jog		161lb
8/24 火	0.0
8/25 水	2.5	Jog
8/26 木	4.5	jog
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0	Golf
8/29 日	0.0	BIKE 33.8Km		P.V周回コース
8/30 月	1.6	Jog
8/31 火	4.5	Jog		昼
走行距離	29.1  km