2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 10.0 | 早朝RUN |
55分 |
Wayfarers Chapel往復(P.V.S) |
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 6.4 | 昼休みRUN |
35分 |
154Lbまで増えていた |
5/04 火 | 6.4 | 昼休みRUN |
34分 |
153Lb |
5/05 水 | 6.4 | 昼休みRUN |
35分 |
152Lb |
5/06 木 | 10.0 | Torrance |
54分 |
151Lb |
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 10.0 | 夕方RUN |
58分 |
Wayfarers Chapel往復(P.V.S) |
5/09 日 | 10.0 | 昼 |
56分 |
Wayfarers Chapel往復(P.V.S) |
5/10 月 | 6.4 | 昼休みRUN |
34分 |
153Lb |
5/11 火 | 6.4 | 昼休みRUN |
34分 |
153Lb |
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 6.4 | 昼休みRUN |
34分 |
152Lb |
5/14 金 | 2.7 | 夕方調整RUN |
16分 |
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5/15 土 | 21.1 | P.V マラソン |
2時間 |
膝を痛めて失速 |
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | 今日からカナダ出張もあり当面休み |
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5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 4.4 | Walk |
Torrance |
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5/23 日 | 0.0 | BIKE 22.4Km |
風が強くて走れない |
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5/24 月 | 0.0 | 155Lb |
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5/25 火 | 0.0 | 水泳20分 |
156Lb |
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5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | 水泳20分 |
156Lb |
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5/29 土 | 0.0 | 水泳20分 |
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5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | 本日から8日まで出張で休み |
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走行距離 | 106.6 km |