月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	10.0	LSD	1時間03分	ガラスの教会まで往復
4/05 月	0.0
4/06 火	3.0
4/07 水	10.0	LSD	1時間02分	ガラスの教会まで往復 出張前早朝
4/08 木	0.0			出張
4/09 金	0.0			出張
4/10 土	2.5	Jog		帰宅後夕方
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	6.5	Jog早朝
4/14 水	6.4		36分	会社周辺
4/15 木	10.0	早朝ＬＳＤ	1時間00分	P.V.Sガラスの教会(Wayfarers Chapel往復）昼水泳500Ｍ
4/16 金	6.4		35分	昼会社周辺
4/17 土	5.2	Walk
4/18 日	14.8	LSD		P.V/W〜P.V/N
4/19 月	0.0
4/20 火	10.0		58分	P.V.Sガラスの教会(Wayfarers Chapel往復）
4/21 水	0.0
4/22 木	7.7		48分	P.V周回コース
4/23 金	0.0			BIKE 27,7Kmでパンクストップ
4/24 土	4.0	Walk
4/25 日	14.0		57分(10K) Walk(4K)	P.V.Sガラスの教会(Wayfarers Chapel往復）
4/26 月	10.0		54分	Torrance
4/27 火	0.0			水泳300ｍ
4/28 水	7.7		45分	R.P.V
4/29 木	6.4		34分	Torrance
4/30 金	0.0
走行距離	134.6  km