2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 6.4 | 34分 |
||
2/02 火 | 6.4 | 33分 |
||
2/03 水 | 3.8 | 社内Jog |
||
2/04 木 | 6.4 | 33分 |
||
2/05 金 | 0.0 | 雨で休養日 |
||
2/06 土 | 6.4 | Jog |
家の周り |
|
2/07 日 | 10.0 | Redondo Beach Super Bowl 10K |
52分45秒 |
体調悪くタイム出ず |
2/08 月 | 6.4 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 6.4 | 34分 |
||
2/11 木 | 8.0 | 早朝Jog |
||
2/12 金 | 16.7 | 早朝Jog 昼 |
||
2/13 土 | 10.3 | 早朝Jog |
||
2/14 日 | 26.0 | Jog |
||
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 6.4 | 37分 |
||
2/17 水 | 6.4 | 34分 |
||
2/18 木 | 8.8 | 朝2.4/昼6.4Km(34分) |
||
2/19 金 | 6.4 | 34分 |
||
2/20 土 | 17.7 | 1時間43分 |
P.V/W〜PCH |
|
2/21 日 | 14.8 | 1時間28分 |
P.V/W〜P.V/N |
|
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 6.4 | 37分 |
筋肉痛で走れない(初めて) |
|
2/24 水 | 6.4 | 35分 |
体調戻らず |
|
2/25 木 | 6.4 | 35分 |
||
2/26 金 | 16.4 | 朝10Km/昼6.4Km |
||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 17.0 | 1時間48分 1時間38分 |
P.V/W〜P.V/N BIKE 34.3Km(P.V/SENW) |
|
走行距離 | 226.3 km |