監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
だんだん走る脚になってきたようだ |
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| 4/02 土 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/03 日 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
桜はほぼ満開 |
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| 4/06 水 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
桜が本格的に散り始めた |
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| 4/09 土 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
気象予報士仲間と花見 |
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| 4/10 日 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/11 月 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
北風強風。 |
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| 4/12 火 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/13 水 | 5.0 | 昼荒川河川敷ラン |
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| 4/14 木 | 5.0 | 昼荒川河川敷ラン |
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| 4/15 金 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
前日の畑の草取りで疲れたためか、左ひざに違和感がある。 |
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| 4/16 土 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 2.0 | 久米島早朝ラン |
ハブが心配で舗装された道だけを走りました。 |
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| 4/19 火 | 2.0 | 久米島早朝ラン |
小さな港からの日の出を見ることができました。 |
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| 4/20 水 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 4/21 木 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/22 金 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/23 土 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/24 日 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/25 月 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
いつの間にかツバメが飛んでいました。 |
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| 4/26 火 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/27 水 | 4.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 4/30 土 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 走行距離 | 123.0 km | |||