監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 5.0   朝河川敷ラン
 芝生の中の霜柱がキラキラ輝いていた。
2/04 木 5.0   朝河川敷ラン
2/05 金 5.0   朝河川敷ラン
2/06 土 5.0   朝河川敷ラン
2/07 日 0.0  
2/08 月 5.0   夕闇河川敷ラン
2/09 火 0.0  
2/10 水 5.0   昼河川敷ラン
2/11 木 21.0   森林公園完走マラソン大会
 1時間57分01秒
 少し寒かったけれど、快晴で気持ち良く走れた。28分10秒ー27分01秒ー27分32秒ー27分49秒-6分30秒
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 5.0   夕方河川敷ラン
 まだ脚、腰に疲れが残っている
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 5.0   夕方河川敷ラン
2/23 火 5.0   夕暮れ河川敷ラン
2/24 水 0.0  
2/25 木 5.0   夕方河川敷ラン
2/26 金 0.0  
2/27 土 5.0   早朝河川敷ラン
 今朝も氷が張って、霜が朝日に輝きすばらしい。ウグイス、ひばりの初鳴き確認。
2/28 日 0.0  
2/29 月 0.0  
走行距離 76.0  km