監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった!
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 5.0 | 朝河川敷ラン |
芝生の中の霜柱がキラキラ輝いていた。 |
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2/04 木 | 5.0 | 朝河川敷ラン |
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2/05 金 | 5.0 | 朝河川敷ラン |
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2/06 土 | 5.0 | 朝河川敷ラン |
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2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 5.0 | 夕闇河川敷ラン |
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2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 5.0 | 昼河川敷ラン |
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2/11 木 | 21.0 | 森林公園完走マラソン大会 |
1時間57分01秒 |
少し寒かったけれど、快晴で気持ち良く走れた。28分10秒ー27分01秒ー27分32秒ー27分49秒-6分30秒 |
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 0.0 | |||
2/14 日 | 0.0 | |||
2/15 月 | 5.0 | 夕方河川敷ラン |
まだ脚、腰に疲れが残っている |
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2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 0.0 | |||
2/21 日 | 0.0 | |||
2/22 月 | 5.0 | 夕方河川敷ラン |
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2/23 火 | 5.0 | 夕暮れ河川敷ラン |
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2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 5.0 | 夕方河川敷ラン |
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2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
今朝も氷が張って、霜が朝日に輝きすばらしい。ウグイス、ひばりの初鳴き確認。 |
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2/28 日 | 0.0 | |||
2/29 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 76.0 km |