監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 4.0   荒川河川敷ラン
 体が重くて、走るのがつらい
1/03 土 4.0   荒川河川敷ラン
1/04 日 5.0   荒川河川敷ラン
1/05 月 5.0   荒川河川敷ラン
 やっと、５ｋｍ楽に走れるようになった。
1/06 火 5.0   荒川河川敷ラン
1/07 水 0.0   農作業のみ
1/08 木 5.0   荒川河川敷ラン
1/09 金 0.0  
1/10 土 5.0   荒川河川敷ラン
1/11 日 5.0   荒川河川敷ラン
1/12 月 0.0  
1/13 火 5.0   荒川河川敷ラン
1/14 水 5.0   荒川河川敷ラン
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 5.0   荒川河川敷日の出ラン
1/18 日 5.0   荒川河川敷ラン
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 3.0   荒川河川敷ラン
 トイレに行きたくなって、途中で切り上げ
1/23 金 3.5   荒川河川敷朝ラン
1/24 土 10.0   荒川河川敷ラン
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 74.5  km