監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 0.0  
9/03 火 10.0   荒川河川敷ラン10km
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 3.0   草津天狗山往復
9/08 日 10.0   第３回草津熱湯マラソン１０ｋｍ
 ５４分０５秒
 １７６位/６２３人　雨の中の大会、全く平らのところがなく上りか下り、変化があって自分としては楽しいコース、また参加したくなりました。
9/09 月 0.0  
9/10 火 5.0   荒川河川敷５ｋｍ
9/11 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/12 木 0.0  
9/13 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/14 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/15 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/16 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/21 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/22 日 0.0  
9/23 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/24 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/28 土 0.0  
9/29 日 22.0   第５回渡良瀬遊水地ハーフマラソン大会
 １時間５７分２５秒
 天気は快晴、日射が強く、水をかけてもらいながらのランでした。半年ぶりのハーフでしたが、苦しいながらも、故障した足の違和感もなく完走できました。
9/30 月 0.0  
走行距離 100.0  km