監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5ｋｍ |
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| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/04 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/05 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/06 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/13 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/14 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/15 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/16 木 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/19 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/20 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/21 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 5.0 | 神戸港朝ラン5ｋｍ |
三宮ーポートアイランドーメリケン波止場 |
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| 8/25 土 | 0.0 | |||
| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/28 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/29 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 10.0 | 荒川河川敷朝ラン５ｋｍ 荒川河川敷夕方ラン５ｋｍ |
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| 走行距離 | 105.0 km | |||