監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0  
6/03 日 0.0  
6/04 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/05 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 ＋土手上り下り１０往復
6/06 水 0.0   めまいのため走れず
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 5.0   荒川河川敷５ｋｍ
 やっとまともに走れるようになりました。
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/16 土 0.0  
6/17 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/18 月 8.0   荒川河川敷ラン８ｋｍ
6/19 火 0.0  
6/20 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 きれいな夕焼けでした。
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/26 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/27 水 10.0   荒川河川敷ラン１０ｋｍ
6/28 木 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/29 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/30 土 0.0  
走行距離 68.0  km