監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 3.0 | 志賀高原早朝ラン |
野生の猿の群れの中をラン、襲われそうで怖かった。 |
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| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 7.0 | ランニングマシン７ｋｍ |
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| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 10.0 | 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
最高気温２９．９℃暑かったです。 |
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| 5/09 月 | 8.0 | ランニングマシン８ｋｍ |
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| 5/10 火 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
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| 5/11 水 | 7.0 | ランニングマシン７ｋｍ |
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| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
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| 5/17 火 | 7.0 | ランニングマシン７ｋｍ |
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| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 10.0 | 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
真夏の暑さ、日差しが強かったです。 |
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| 5/21 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 10.0 | ルームランナー１０ｋｍ |
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| 5/24 火 | 6.0 | ルームランナー６ｋｍ |
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| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 5/27 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 7.0 | ランニングマシン７ｋｍ |
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| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 110.0 km | |||