監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 3/02 水 | 6.0 | ランニングマシン６ｋｍ |
||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 6.0 | ランニングマシン６ｋｍ |
||
| 3/08 火 | 10.0 | ランニングマシン１０ｋｍ |
||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 10.0 | 荒川河川敷ラン１０ｋｍ |
||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 5.0 | ランニングマシン５km |
||
| 3/27 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
||
| 3/28 月 | 6.0 | ランニングマシン６ｋｍ |
||
| 3/29 火 | 6.0 | ランニングマシン６ｋｍ |
||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 69.0 km | |||