監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 5.0   荒川河川敷夜間ラン５ｋｍ
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 10.0   荒川河川敷ラン１０ｋｍ
 北西の強風の中、飛ばされそうになりながら走りました。
2/08 月 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
2/09 火 7.0   ルームランナー７ｋｍ
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0   森林公園完走マラソン大会、喉の痛みがあるために参加しなかった。残念
2/12 金 10.0   ルームランナー10km
2/13 土 0.0  
2/14 日 10.0   荒川河川敷ラン10ｋｍ
2/15 月 8.0   ルームランナー８ｋｍ
2/16 火 0.0  
2/17 水 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
2/18 木 0.0  
2/19 金 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 10.0   ルームランナー10km
2/23 火 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
2/24 水 0.0  
2/25 木 4.0   荒川河川敷夜間ラン４ｋｍ
2/26 金 0.0  
2/27 土 3.0   荒川河川敷ラン３ｋｍ
 左足違和感があって途中で中止。明日の東京マラソンを控えやばい。整体に行って即席調整
2/28 日 43.0   東京マラソン２０１０
 ４時間１５分４４秒
 みぞれの降る東京、寒かった。３０ｋｍ手前で左でん部に激痛、最後はだましだまし歩きとラン。とうとうフルマラソン４時間以上になってしまいました。
走行距離 150.0  km