監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 5.0   荒川河川敷夕闇ＲＵＮ５ｋｍ
9/03 金 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
9/04 土 0.0  
9/05 日 21.0   浦佐温泉耐久山岳マラソン大会
 ２時間＋
 天気が良すぎました。じりじりする太陽、ばてないように完走することだけを考えました。景色は抜群でした。
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 6.0   ランニングマシン６ｋｍ
9/09 木 0.0  
9/10 金 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 5.0   北大構内周回５ｋｍ
9/17 金 3.0   北大構内周回３ｋｍ
9/18 土 0.0  
9/19 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/20 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
9/21 火 10.0   ランニングマシン１０ｋｍ
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0   彼岸を境に突然涼しくなった
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 10.0   荒川河川敷ラン１０ｋｍ
9/27 月 10.0   ランニングマシン10ｋｍ
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 100.0  km