監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 6.0   ルームランナー６ｋｍ
6/03 水 6.0   ルームランナー６ｋｍ
6/04 木 0.0  
6/05 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 6.0   ルームランナー６ｋｍ
 エアロビを初めて１ヶ月、全く動きが身につかない、トホホです。
6/10 水 0.0  
6/11 木 5.0   荒川河川敷夕方ラン５ｋｍ
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 8.0   ルームランナー8ｋｍ
6/16 火 6.0   ルームランナー6ｋｍ
6/17 水 6.0   ルームランナー6ｋｍ
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 0.0  
6/21 日 0.0  
6/22 月 10.0   ルームランナー10ｋｍ
6/23 火 7.0   ルームランナー7ｋｍ
6/24 水 0.0  
6/25 木 5.0   荒川河川敷夕方ラン５ｋｍ
6/26 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
6/27 土 0.0  
6/28 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 82.0  km