監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
1/02 金 10.0   荒川河川敷１０ｋｍ
1/03 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
1/04 日 11.0   荒川河川敷ラン１１ｋｍ
 朝の日の出は、愛犬との散歩で、日の入りはランニングで見た休み最後の１日でした。
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 11.0   ルームランナー11ｋｍ
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 43.0   いぶすき菜の花マラソン
 ３時間４９分５５秒
 前日の１０日は鹿児島でも雪、北風強風の寒い指宿でした。寒くても、菜の花、パンジー、ポピー、ブーゲンビリアは相変らず咲き誇っていました。今年も２６ｋｍ付近のぜんざいを２杯、焼そら豆を食べて元気復活、ゴールまで楽に走れました。フルマラソンでゴールまで余裕を持って走れた初めての大会となりました。
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 4.0   ルームランナー４ｋｍ
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 11.0   ルームランナー11km
1/22 木 0.0  
1/23 金 7.0   ルームランナー７ｋｍ
1/24 土 10.0   荒川河川敷１０ｋｍ
1/25 日 5.0   荒川河川敷ラン5km
1/26 月 11.0   ルームランナー11km
1/27 火 0.0  
1/28 水 8.0   ルームランナー８ｋｍ
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 141.0  km