監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2008／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 5.0   ルームランナー５ｋｍ
12/02 火 0.0  
12/03 水 10.0   ルームランナー10km
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 10.0   ルームランナー10km
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0   胃腸が痛む！
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 暖かい冬至、体調が戻ってきたので走ってみました。
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 8.0   ルームランナー８ｋｍ
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 冷たい風、冬を感じました。
12/28 日 11.0   ルームランナー11km
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
走行距離 59.0  km