監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 6.0   ルームランナー６ｋｍ
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 15.0   荒川土手１５ｋｍ
10/05 日 0.0  
10/06 月 5.0   ルームランナー５ｋｍ
10/07 火 0.0   くしゃみ、鼻水が激しい。土曜日あたりから花粉症のような症状
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
 くしゃみ、鼻水収まるが、けだるさ続く。
10/11 土 0.0  
10/12 日 0.0  
10/13 月 0.0  
10/14 火 10.0   ルームランナー10km
10/15 水 8.0   ルームランナー8km
10/16 木 5.0   荒川河川敷夕暮れラン５ｋｍ
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 10.0   荒川河川敷ラン１０ｋｍ
10/20 月 7.0   ルームランナー７ｋｍ
10/21 火 0.0  
10/22 水 11.0   ルームランナー11km
10/23 木 0.0  
10/24 金 7.0   ルームランナー７ｋｍ
10/25 土 0.0  
10/26 日 22.0   諏訪湖マラソン
 1時間39分01秒
 曇り空、時折小雨のマラソンコンデションに恵まれました。
10/27 月 0.0  
10/28 火 5.0   ルークランナー５ｋｍ
10/29 水 11.0   ルームランナー１１ｋｍ
10/30 木 0.0  
10/31 金 0.0  
走行距離 132.0  km